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想学MV舞蹈却跟不上节奏？不妨从Body Jam（摇摆炫舞）有氧运动尝试起！Body Jam是一种融合了街舞、拉丁、爵士等各种舞蹈元素的新型有氧运动，并具锻炼心肺功能的作用。相较传统有氧舞蹈只有简单的举手、跨步动作，Body Jam融...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...有助于缓解痛经的症状。所以，如果你的月经量比较少，不妨试试用茶叶包热敷一下，或许
栏目:茶常识 作者:茶百科
...法，能提高老人肺活量，让老人的声音听起来洪亮有力，不妨一试。肺活量的重要性肺活量与人的呼吸密切相关。生理学研究表明：人体的各器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧，
栏目:健康生活 作者:佚名
...常觉得头晕沉沉的，全身没劲儿，有时还会耳鸣。这时，不妨弹弹后脑勺，这个动作持续1分钟，会有意想不到的效果。人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治
栏目:健康生活 作者:佚名
有研究称，睡前运动减肥效果最佳，所以我们不妨利用睡前的几分钟，做一些小动作，既能减肥又能促进睡眠。那么睡前做什么运动减肥呢?下面小编为您介绍睡前减肥的12个小动作，让你燃脂一整夜!睡前运动减肥效果最佳最近...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...才能远离疾病的产生。那么哪些食物不适合宝宝食用呢?不妨来了解一下吧。菠菜：菠菜含有丰富的醋浆草
栏目:儿童 作者:小爱
...注意的，很多食物都有可以保护眼睛的作用，平时的时候不妨给宝宝多补充这些营养吧。1、含维生素A的食物维生素A可以预防结
栏目:儿童 作者:小爱
...些食物，可以帮助你排毒养颜，同时有一个健康的身体，不妨来
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...的，那么应该如何祛痘呢，方法有很多，一些中医的偏方不妨来试试，可以让你脸上的痘痘和你说拜拜。白果敷脸法。做法：只需倒出一点在干净小碗里，加入适量纯净水，调
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...有好处。肝脏和肾脏是一家，吃什么具有补肝肾的作用，不妨通过一些食物的调理来让身体保持健康的状态，来看看这些具有补肝肾的食材的介绍，可以让你更
栏目:健康综合 作者:祝由网