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...，时间越晚，积累的毒素就越多。如果便秘则要多吃一些富含粗纤维食物，
栏目:健康生活 作者:佚名
...同时帮助清肠通便，对便秘的人很有帮助。很多食物都是富含膳食纤维的“高手”，比如黑豆、黄
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...食调理：产妇在产褥期间要注意饮食的调养，多摄入一些富含铁质和蛋白质的食物，比如红枣、瘦肉等，帮助补充体力，促进恢复。2.适当休息：可以适
栏目:女性 作者:吃出健康
...得皮肤红润，面有光泽。注意加强饮食调理日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12
栏目:健康生活 作者:祝由网
...胶来固摄，血少者用来行血。另外，有理论还认为，阿胶富含蛋白质降解成分，通过
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，必须注意膳食结构合理均衡，一日三餐有所节制。常吃富含维生素A，C及叶酸的蔬菜水果，尽量少吃或不吃高脂高糖类食物，以免热量过剩造成肥胖，孕妈应常称量体重，每
栏目:健康生活 作者:佚名
...生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...常熬夜身体会受不了，男人也一样，所以一定要多吃一些富含高蛋白质、高纤维素的食物以补充身体对营养的需求，少吃甜食、动物性脂肪，建议多吃鱼类、豆类、鸡蛋等高蛋白质且健脑的食物，还有蔬菜和水
栏目:健康生活 作者:祝由网
...普洱茶中生茶跟绿茶、乌龙茶一样不可以空腹饮用。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，正因为减少了生茶中对肠胃刺激物因
栏目:冬季养生 作者:佚名
...视的，及时的将肠道中的垃圾排除体外，保证健康。水果富含维生素，是润肠排毒的佳品
栏目:节气养生 作者:健康管理师