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...分占82%，另含蛋白质1克、脂肪0.1克、碳水化合物14.5克和纤维1.1克，能提供267.9千焦的热量。红毛丹具有润肤养颜、健发美肤和清热解毒的功效。长期食
栏目:饮食营养 作者:佚名
...理和改善消化系统的不良状况。因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。患有维生素缺乏的人也应该多吃梨因贫血而显得苍白的人，多吃梨可以...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、海苔维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，想纤细玉腿可不能放过它。2、芝麻提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇，...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...蛋白有相对增加趋势。2、番茄中含有丰富的果胶等食物纤维，会快速的给人制造饱腹感，还能吸附掉体内的多余脂肪，并排除体外，非常有利于
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...岛素水平降低了，从而有助于控制储存脂肪。亚麻籽富含纤维和有益的脂肪，有助
栏目:老人 作者:祝由网
...至会恶变为胃癌。 胃溃疡的饮食：1、提高饮食中粗纤维膳食的比例，可使胃扩张的
栏目:健康生活 作者:佚名
...心情就会伴随你左右哦。 1、多吃黑麦面包 黑麦面包富含纤维素，可减低动脉血压，增进血液中糖的代
栏目:上班人群 作者:健康管理师
西柚汁西柚本身含有丰富的抗氧化物质和纤维，能够有效帮助身体排出毒素，100g西柚热量仅为33大卡。香蕉酸奶昔香蕉含有丰富的钾元素、酸奶中的酵母菌，都能帮助身体排出毒素。香蕉奶昔的热量也不高，100g仅为82大卡。绿茶...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...喝，但如果过敏，则不能喝。1、能喝：萝卜中富含膳食纤维、维生素C等营养物质，具有促进消化、增强免疫力等功效。鸡蛋是优质蛋白质的主要来源之一，且含有丰富的钙、卵磷脂等营养物质，可促进
栏目:女性 作者:吃出健康