大约有24,785项符合查询结果，库内数据总量为1,733,435项。（搜索耗时：0.0577秒） [XML]
1、长跑适宜人群：工作从来都在久坐中度过，落下一大堆诸如腰疼、颈椎病等，如编辑、自由撰稿人等。理由：按理说长跑对这类人比较适用，但靠周末集中跑两天，不但效果不大，而且长跑是较剧烈的活动，不宜在周末进行...
栏目:运动健身 作者:祝由网
1。挑选让你舒适的方式：如果你是个运动新手，那么不妨加入初级健身俱乐部。如果你习惯高强度运动，最好与自己水平相当的同龄人一起健身。2。找到合适的健身活动：不要强迫自己做不喜欢的运动或与自己年龄不符的运动...
栏目:运动健身 作者:祝由网
1、膳食平衡，饮食调节：食物应多品种多变化，搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调食物要以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调；女人饮食调理不可挑食、偏食...
栏目:运动健身 作者:祝由网
俗话说“冬练三九、夏练三伏”，老年人的身体机能自然退化，参与夏季健身一定要顺势而为防止意外，要根据季节特点有针对性的锻炼。那么老年人在夏天进行健身应该注意哪些问题呢?时间莫过早研究表明，夏季空气污染物...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、喝酒御寒是否正确“喝酒暖身”的说法其实并不科学。人们喝酒后确会有发热的感觉，这是因为酒精刺激身体表面的毛细血管，使血管变粗，血液加速流向皮肤。在酒精刺激下，人体肝脏等处储存的血液也会流到身体表面，...
栏目:健康生活 作者:中医世家
多篇文章解析运动如何帮助抗癌2016年08月22日讯 很多人都知道，体力活动或锻炼有益于机体健康，而且近些年来，很多研究者们都开始将目光转移到生活方式和机体健康关联的研究上来，而锻炼作为一种重要的生活方式，其和机...
栏目:健康生活 作者:中医世家
多篇文章解析运动如何帮助抗癌2016年08月22日讯 很多人都知道，体力活动或锻炼有益于机体健康，而且近些年来，很多研究者们都开始将目光转移到生活方式和机体健康关联的研究上来，而锻炼作为一种重要的生活方式，其和机...
栏目:健康生活 作者:中医世家
多篇文章解析运动如何帮助抗癌2016年08月22日讯 很多人都知道，体力活动或锻炼有益于机体健康，而且近些年来，很多研究者们都开始将目光转移到生活方式和机体健康关联的研究上来，而锻炼作为一种重要的生活方式，其和机...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...通过合理的方式来恢复身体健康。有部分人常说男性适当运动，可以达到
栏目:男性 作者:网络
多篇文章解析运动如何帮助抗癌2016年08月22日讯 很多人都知道，体力活动或锻炼有益于机体健康，而且近些年来，很多研究者们都开始将目光转移到生活方式和机体健康关联的研究上来，而锻炼作为一种重要的生活方式，其和机...
栏目:健康生活 作者:中医世家