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...调整好自己的心态，生活中要有好的心情，多运动，多吃热量高的食物，睡前可以泡澡。 一：调整心态研究表明，情绪激动时，手的温度很快会下降3～6℃，平静后便可恢复。
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...负重走在疾走时套上一件负重马甲，可以帮你多燃烧10%的热量。负重马甲最多可以装载约36公斤的重量，这些负重物成块状，可以直接装在马甲的口袋里。史蒂文斯说，负重马甲的效果要比在腿上绑沙袋或手上举哑铃好，有益于...
栏目:运动健身 作者:佚名
...内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。寒性体质与热性体质的区别可通过日常习惯来区分。一、若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率
栏目:健康生活 作者:祝由网
...20分钟就感到疲累但其实在这过程你只消耗掉100卡路里的热量。若
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...从而导致黑茶的汤色变深。而且渥堆发酵还会产生大量的热量，所以黑茶的汤色会越来越深。不过这种情况是暂时的，随着时间的推移，黑茶
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼，要有恒心与毅力.5.控制热量与
栏目:中药常识 作者:小七
...维生素推动身体代谢，能把糖类、蛋白质以及脂肪转化成热量。只要体内缺乏就会降低细胞功能，导致代谢发生障碍，使得人们食欲不振以及倦怠无力等，关于B族维生素人们存在一定的误区，今天就来打破那些谣言。描述维生...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...庭中，我们也会买牛羊肉来炖汤，红烧，这都是身体需要热量的反应。下面给大家送上一份寒冬食谱，暖胃又养生，大家不
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
...等，具有滋养强壮、补血理气，健美发肤之功效。红毛丹热量颇高，能增强疾病扣抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适。红毛丹含铁量亦高，有助于
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...脂肪堆积，而且不会反弹。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合
栏目:饮食营养 作者:佚名