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嗜睡可以通过对典型的阶段进行的发生过程和对多层次睡眠潜伏测试时通宵的睡眠研究结果进行确诊。睡眠研究核实了引起白天睡意过多的其他原因，如睡眠被剥夺、睡眠呼吸暂停和心情消沉等。测试是在睡眠研究所进行的，研...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
据调查，女性打呼噜的比例并不低，只是没有引起自身及家人足够的重视。大概3成中年女性是经常打呼噜的，打呼噜时间一长不但会影响睡眠质量，还会造成白天精神不集中、工作效率差。在3-16岁的儿童中，37%的儿童偶尔打呼...
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人们通常把疲劳分为生理疲劳和心理疲劳两种。前者主要针对劳动而言，主要表现为肌肉酸痛、疲倦、无力等；后者主要指脑力劳动而言，疲劳的主要表现为心情烦躁，注意力涣散，思维不敏捷，反应迟钝等。心理疲劳的一个明...
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过量喝酒的危害1、酒精能损害口腔由于酒精可以伤害味蕾，所以饮酒过量的后果之一就是造成味觉障碍，而这也正是你看着满桌珍馐美味毫无兴趣的真正原因。当然，吃饭不香并不是最严重的后果，研究显示，过量饮酒者比非...
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1、注意多休息：如果是长途驾车，要主动休息，行驶2小时就要停下来，下车休息10到15分钟。2、不吃利于催眠的食物：在驾驶之前就应该避免食用，如：牛奶、香蕉、肥肉及含酒精类食物。3、开车时多通风：密闭的空间容易让...
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1、冰糖水治疗虚火牙痛[治疗牙痛用料]冰糖100克。[制用法]清水一碗放入锅内，下冰糖煮溶，至只剩半碗水即成。一次饮完，每日2次。[功效]清热，润肺。用治虚火上升引起的牙痛。2、生地煮鸭蛋治疗风火牙痛[治疗牙痛用料]生...
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体内毒素多危害大体内毒素多危害大肥胖如果的体重超过标准体重20%，或体重指数[体重（千克）/体表面积（平方米）]大于24，就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋...
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关于心悸发生的机理目前还不十分清楚，一般认为与心肌收缩力、心搏量的变化及患者的精神状态、注意力是否集中等多种因素有关。心律失常时患者可因心率过快、过缓或出现心律不齐而感到心碎。在高动力循环状态下，由于...
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眼睛疲劳吃什么好?眼睛疲劳吃什么好1、明目花茶做法：金银花、菊花、枸杞，各3克。沸水冲泡饮用。功效：清热解毒，补益肝肾。2、杞菊明目茶做法：用枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用...
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瘦脸精油的使用瓜子脸是很多女孩子向往的脸型，但是由于先天的因素或者是后天的因素，没有办法拥有完美精致的瓜子脸。下面就来学习一下精油瘦脸，如何简单拥有完美小脸。瘦脸精油又分为按摩瘦脸精油和免按摩瘦脸精油...
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