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...效清洁肠道，促进肠道蠕动，有效调节身体便秘的情况。每天喝八杯水，对于身体好处很大。第二、多服用高纤维食物日常生活中，我们要注意饮食调理，多食用一些纤维素高的食物，可以增加肠胃的蠕动，促进消化，有利于治...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、肺部排毒肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。不但肺要受到伤害，有毒物质还能潜入血液循环“株连全身”。排毒措施：此时...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...方法有哪些1、天然柠檬水排毒法柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹一大杯柠檬水，就可以排毒养颜。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效哦。柠檬水可以排除体内有害...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...许辣椒、花椒或是去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性热）。每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点。白菜汁做法：大白菜叶用淡盐水泡
栏目:健康生活 作者:祝由网
便秘排便是人体排除废物及毒素的最重要途径，通常每天排便一次。如果排便不规律，或者有便秘的情况，甚至排便间隔时间多于3天，则说明你的肠道内留有宿便。粪便留在肠道内，有害物质被再次吸收，可引起胃肠神经功能...
栏目:健康生活 作者:佚名
...衡在饮食上要注意平衡膳食，营养全面，保证每餐平衡、每天平衡、每周平衡。要时常更换食物
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...材：黄芪20克，炒白术15克，防风15克。做法：熬水内服，每天1副，连续7-10副可以痊愈。或者打成散剂（药店里加工），服用时开水冲服，一天两次，早晚各一次，每次3克。2、民间止汗方做法：用太子参8-10克，红
栏目:健康生活 作者:祝由网
...挤出汁后加入适量的白糖搅拌均匀即可。韩国的专家称，每天清晨食用一小碟白糖萝卜即可。身为中医的爸爸也加入其中，他有数十年的吸烟史，牙已发黄，
栏目:健康生活 作者:佚名
...缓解压力；美国斯坦福大学医学院的一项研究更是发现，每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。二、降血压。美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，如果工作压力大使人血压升高
栏目:健康生活 作者:佚名
...的有效措施和方法。首先要按规定的作息上床睡觉。养成每天按时起床和睡觉的生活规律，目的
栏目:健康生活 作者:佚名