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...神气保健作用，其作用机理如下：一、深度清理机理：超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...丽，终生不离豆。女人经常吃豆，可以调节内分泌、增加纤维的吸收、增强免疫力，豆类食品中的黄酮物质则可以润泽皮肤，防止人体老化。而且，大豆中含有一种抗癌活性物质对乳腺癌和大肠癌有较强的抑制作用。因此，专家...
栏目:春季食疗 作者:健康管理师
...。成熟的柿子中含糖15%，蛋白质1.36%，脂肪0.57%，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比
栏目:饮食营养 作者:祝由网
人们都知道蔬果中含有大量的维生素和植物纤维，不管是瘦身还是美容他们都是一级品。但是由于身体因素、年龄层次和身体活动水平不同人们摄取这些营养的量也是不尽相同的。成年女性每天需要半杯至一杯左右的蔬菜汁和...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...参考。大麦1/2杯熟薏米：97卡路里，22G的碳水化合物，3克纤维研究表明，大麦可以更慢战胜饥饿，也就是说，一个
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...的维生素A、维生素B以外，最重要的就是它蕴含着丰富的纤维素以及矿物质，可以有效地帮助你排泄身体内的废
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，给大家提供一些参考。助排毒在很多五谷杂粮中，植物纤维是非常多的，包括
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...与作用罗汉果牛蒡茶富含罗汉果苷、黄酮、蛋白质、膳食纤维等成分，有生津解渴、滋润嗓子、缓解火气的作用，可促进新陈代谢，缓解嗓子痰火，有利尿通便、促进消化、清咽利喉的作用，合理饮用，可提高身体免疫力，有抗...
栏目:功效 作者:品茶
...的食材，很多人都非常喜欢吃，玉米里面含有非常丰富的纤维素，可以让肠道蠕动速度变得更快，也可以改善便秘问题，能够预防肠癌等疾病出现，玉米清洗的时候，我们会把外皮剥掉，然后玉米须丢掉，其实玉米须煮水喝的效...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚