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三高、肥胖成为困扰越来越多人的问题，有些人甚至极端的人为所有的食物都是导致三高的元凶，其实并不是这样的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能帮助我们清除体内多余的油脂。一起来看看刮油食物都有哪些吧～ ...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病;蛋白质大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积
栏目:健康生活 作者:祝由网
...的绿色食品。经常食用芦笋对、高血压、疲劳症、水肿、肥胖等病症有一定的疗效。芦笋可缓解疲劳主要是因为其含有的天冬酰胺。现代医学证明，天冬酰胺对人体有许多特殊的生理作用，能
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...听。久坐可以在短期阻碍胆固醇代谢，长期诱发心脏病及肥胖症。而每天坐6小时的人会比每天只坐3小时的人在15年之内去世的
栏目:健康生活 作者:祝由网
...康来说是很重要的，有的女性会表示吃的过多，引起身体肥胖了怎么办，这里小编就指导大家怎么在办公桌前吃午餐既营养又不会发胖。1. 不在电脑前吃午餐因为时间的关
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...的食物，像肉类食物。但是肉类食物吃的过多时还会造成肥胖，再减肥也是很困难的，这里小编就为大家介绍一碗杂粮粥，养生功效
栏目:冬季养生 作者:大道家园
... 适量 鲜拌莴笋的功效与作用 健脾利尿，健美减肥。适宜肥胖者食用。 鲜拌莴笋做法 将莴笋削皮洗净，切成细丝，再加食盐少许，搅拌均匀去汁，把
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...过饱，这样的话可以减少肾脏的负担，同时也可以有预防肥胖的作用。当然还有你不知道的晚饭的饮食和误区会影响到你的健康问题哦，来看看这小常识的介绍吧。1、晚
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...，如果你日常生活中不注意保养的话，也会容易诱发一些肥胖的情况出现。所以说想要瘦脸的话，瘦身是很重要的，下面的这些关于可以瘦脸的水果可以试试，对于瘦脸有好处。瘦脸水果1：柠檬看着自己圆嘟嘟的苹果
栏目:健康综合 作者:苹果养生