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一、秋季养生常识1、调理饮食。秋季膳食要以“滋阴润肺”为基本原则。年老胃弱者，可采用早餐食粥法来益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...易患上感冒的季节，因为秋天天气变换比较的大，所以在秋季大家一定要做好养生的工作，很多人在患上感冒以后就会吃一些药物来缓解，其实这样做是非常不正确的，很多食疗的方法可以治疗感冒的问题，下面小编就来给大家...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
秋季养肺的秘诀,这样做让肺部健康现在我们已经到了秋季，在这时候我们可以发现秋季的时候温差是比较大的了，这时候就非常容易导致我们的健康受到影响了，而且秋季的时候比较干燥，所以我们容易出现肺部的不适问题，...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
秋季多吃南瓜和枇杷,祛火养肺的常见食材秋季给人的感觉就是比较干燥的气候。人们皮肤缺水分，而且还很容易生病。所以在秋季到来的时候一定要注意各方面的情况，保护好自己。秋季少雨，气候相对来说是比较干燥的。再...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
目录秋季祛寒吃什么好秋季驱寒的注意事项秋季驱寒食疗方法秋季驱寒喝什么好很多人到了秋季由于温度变化比较大，容易出现体寒以及总是生病的情况，这个时候通过饮食的方法进行调节，能够达到很好的效果，应该多吃一些...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
进入秋季之后，很多人都想着要进补了，秋冬季节比较寒冷，需要补充营养，来增强自身的抵抗力，而且秋季的时候，人体的食欲也会大增，适当的进补是可以的，不过进补的时候有些需要注意的事情，那么秋季进补的误区有哪...
栏目:健康生活 作者:佚名
秋季气候干燥，小孩子体弱，容易出现各种问题，家长可以酌情为孩子准备一些秋季汤品，起到一个滋补润燥的作用。但是大人喝的汤并不适合小孩，小孩子的胃火一般较旺，一味滋补反而容易起到不好的效果，所以下面给家长...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
秋季吃这些美食,滋补效果很出色进入到了秋季，在这时候的气温变得适宜起来，但是在这时候我们也会发现身体是比较虚弱的了，所以在秋季的时候就要开始进补了，通过饮食来进补是比较好的选择了，那么具体我们可以吃什...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
秋季饮食进补注意不能乱补现如今，随着社会的发展，人们的生活水平越来越高了，所以对于保健养生的问题越来越关注了，而秋季正是适合保健养生的时候，但是要注意的是，保健养生也是不能太盲目的进行的，一定要注意方...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
目录秋季补肾吃什么好秋季补肾的食疗方法秋季补肾喝什么好秋季补肾的饮食注意事项生活中相信大家都有这样的了解，看中医的时候，老中医会经常说有肾虚的情况，这主要是我们身体情况的一种表现，通常为体质较弱、气色...
栏目:秋季养生 作者:四季调养