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让气虚体质者补气和泄气的食材气虚体质的人，应多食用具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。饮食保健常用的补气食物可选用小米、粳米、糯米、筱麦、扁豆、菜花、香菇、豆腐、马...
栏目:健康生活 作者:祝由网
女性或多或少都会患有气虚的毛病，主要表现为身体虚懒、四肢无力、脸色惨白、容易出汗等等。女人气虚容易导致身体的气血循环、新陈代谢等出现衰退的症状。还会导致身体抵抗力下降，容易患上各种疾病。适合补气虚的食...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
补气虚为主——人参现在市面上的人参主要有野山参、移山参、吉林参、生晒参、糖参朝鲜参等，根据人不同的体质选择不同的人参进补方式。人参性温，味甘微苦，入脾、肺二经，大补元气。现代药理研究发现，其主要有效成...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...脾养胃的食物，如粳米、薏苡仁、白扁豆、大枣等，脾胃气虚者可以经常食用。脾胃虚弱的患者还可以选用简便实用的药膳：胡萝卜大米粥：大米100克，胡萝卜50克，大米煮成粥后加入胡萝卜，煮熟烂后食之，有健脾温胃的功效...
栏目:健康生活 作者:祝由网
肝气不足又称肝气虚。肝气即肝之脏气，是肝进行生理功能活动的物质基础和动力，肝气不足，肝的各种功能的见减退，出现肝气虚的病变。肝气虚证普通存在。肺气虚由于肺机能减弱，肺主气、卫外功能失职。此体质的人常见...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
气不摄血证气不摄血证，又称气虚失血证，是指气虚不能统血而见失血的证候，也是气虚与失血并见的证候。多由久病、劳倦、脾虚等导致气虚，气虚不能统摄血液的运行，导致血溢脉外；或由于慢性失血，气随血耗，转而气虚...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...是否经常感觉到无力，或者是疲劳的情况呢，很多人都有气虚的表现，如果不注意的话，时间长了就会导致一些疾病的发生哦，你知道应该如何去调理的吗，下面的这些缓解气虚体质，适合的一些食物，小编给大家介绍了相关的...
栏目:健康综合 作者:祝由网
1、脾气虚腹部很胀，食欲下降，口中无味，大便稀，精神萎靡，身体消瘦，四肢浮肿，少言寡语，面部黯淡无光泽。2、胃气虚胃部气血虚弱，会出现隐隐的痛感，食欲不佳等症状。饥饿感和饱胀感失常，疲劳困倦，身体经常生...
栏目:健康生活 作者:佚名
...因此想要补气，首先要重视脾胃的调理。在日常生活中，气虚无力者可用多吃一些健脾益胃的食材。比如南瓜、山药、扁豆等。另外，用党参、黄芪、白术等药材煎熬而成的“参芪术茶”也有补脾益气的功效。2、养肝血大多数
栏目:健康生活 作者:健康管理师
气功锻炼：肾为元气之根，故气虚宜作养肾功；其功法如下：屈时上举：危坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上，与两耳平。然后，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度，随后复原，可连做十次。本动作对气短、...
栏目:健康生活 作者:佚名