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慢跑的五大好处-错过必后悔1、延年益寿：近年来，慢跑在很多国家日渐风行，根据统计，慢跑者的平均寿命比无慢跑习惯者要长。2、调节身心，减缓工作压力：慢跑是在一种相对比较平和的心理状态下进行的运动，可以释放工...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
孕妇慢跑的好处有哪些慢跑是一种锻炼身体的好方法，很多人都会在繁忙的生活中抽出空闲时间，来一段慢跑，跑跑步有益身心健康，能够让你从繁忙的生活中得到一丝的解脱，慢跑后整个人都会感觉到身心愉悦。对于孕妇来讲...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...在追求完美的身材。但是，有很多人不知道游泳减肥有何好处？据减肥专家指出，减肥方法有很多种，游泳是对减肥非常有利的一项体育运动。游
栏目:运动健身 作者:祝由网
游泳对男人的好处有哪些？1、提高呼吸系统的机能。因为水的密度比空气大800余倍，人在水中受到的压力要远远大于在空气中，由于胸腔和腹腔在水中受到的压力增大，迫使呼吸肌用更大的力量进行呼吸。经常游泳可以增大呼...
栏目:运动健身 作者:祝由网
天天跑步的好处1、眼睛：坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。2、颈部、肩部、脊椎：经常坐在电...
栏目:运动健身 作者:佚名
...场地限制，深受办公室一族的喜爱。那么拉筋到底有什么好处呢？其实早在我国经典名著《黄帝内经》中就已明确记载：骨正筋柔、气血自流，筋长一寸、寿延十年。《道家养生论》写到十二筋经的走向与
栏目:运动健身 作者:祝由网
喝铁观音好处和坏处的文章，我们一起来看看。首先，我们要知道什么是铁观音。铁观音是一种名茶，也是中国十大名茶之一。铁观音的特点是香气高扬，滋味味醇厚，汤色金黄明亮，叶底嫩绿匀齐。因此，很多人喜欢喝铁观音...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...脂肪、维生素、脂肪酸和蛋白质等营养成分。母乳喂养的好处1、母乳是一种适合婴幼儿生长和发育的营养食品，母乳中含有人体所需
栏目:女性 作者:吃出健康
...老功效。下面小编就来给大家说说男性每天步行半小时的好处，想知
栏目:健康生活 作者:佚名
...。如果你想吃葡萄的话，就大胆的吃吧，因为吃葡萄真的好处多多。一、吃葡萄的好处1、预防心脑血管病研究表明，葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物质白藜芦醇，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用，比阿
栏目:饮食营养 作者:佚名