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...到闭精不泄，并减少体力的过度消耗，来达到“冬藏”的养生要求。 科学的起居、运动也可以
栏目:冬季养生 作者:佚名
...为适应秋季气候变化特点，防病延年，老年人应注意秋季养生。下面我们就一
栏目:老人 作者:佚名
...服的事情了。但是你知道吗？洗澡也要讲究方法，洗对了养生，洗不对却会让你生病。下面我们一起来看一看吧。冬天洗澡的误区误区1：浴室门窗紧闭洗澡的时候如果门窗不关紧，冷风肯定会潜入，影响我们洗澡的温度
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
血瘀体质养生好处因为血瘀体质后续带来的疾病是我们不容忽视的。脑子梗塞了，心肌梗塞了，这些都是会危及我们生命的疾病。而这些疾病的背后，就是血瘀体质的存在。血瘀体质：体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，完全可以利用大自然赐予的宝贵资源——春花，来达到养生保健的目的。金银花金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可
栏目:春季养生 作者:祝由网
秋季的养生方法秋季的时候很多人都会有咳嗽痰多的问题，这样的问题对我们健康影响很大，也是秋季的时候我们产生身体不适的最常见问题，所以秋季的时候我们应该对养肺的方法有所了解才行，那么具体秋季的时候大家如何...
栏目:女性 作者:四季调养
推荐6款养生粥枸杞艾草粥功效：艾草性味辛苦，具有止冷痛，抗凝血，理气血，温经脉，止血散寒的作用。材料：大米75克，枸杞25克，艾草、盐或蜂蜜各适量。做法：1．大米洗净，在清水中浸泡2小时。2．枸杞洗净，在温水中...
栏目:饮食营养 作者:佚名
服丹养生之流变——“丹”“药”融一 程志立，柳惠武，宋歌，周琦，柳长华 孙思邈指出服丹不是普通人可以随便进行的，不但要知药性，更
栏目:道家养生 作者:大道家园
春季养生四大法则寒冷的冬天马上就要过去了，这是人们享受生活的一个季节，万物都在朝着我们微笑。每个人的脸上也有了灿烂的阳光。人们都爱春天万物复苏的季节，也给人正能量。过了寒冷的冬季，人们身体各个功能都应...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
龟息养生功隶属于仿生气功，是以行气导引为主的吐纳功法。它的特点是在三调（调身、调息、调心）的基础上，侧重于调息，使气行周身并分别从手指、足趾气行出入（即体呼吸）。本功法可整套进行练习，也可分节进行锻炼...
栏目:气功养生 作者:道医