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...的视物功能，还会使本来就不足的血更虚。一般目视1个小时左右，就应适当活动一下，使肌肉得到放松，以恢复疲劳。2， 不可劳心过度：人的血液循环同
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...水里停留4分钟所消耗的热能，相当于在同温度的空气中1小时所消耗的热能。这对于肥胖的中老年人来说，是一种最
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...骤然出现皮疹。典型的水痘是开始为隆起的红色小疹，数小时后即发展成高粱米粒大小的水滴状痘疹，其内充满液体，开始清亮，后变混浊。三四
栏目:健康生活 作者:祝由网
...在运动时间延长时需要再补充甜食和甜饮料。运动之前1小时进食对于参加运动的人，只有一个词：吃！但是至少要在您开始运动之前1小
栏目:运动健身 作者:祝由网
...现是皮肤上出现风团，常突然成批发生，瘙痒剧烈，过几小时后，又可突
栏目:健康生活 作者:佚名
从小时候起，大人就一直教育我们，吃完饭以后不能马上运动，至少要等半小时以上，否则会引起消化不良。长久以来，我们大多数人都对这一说法深信不疑。不仅自己严格恪守饭后不能马上运动的守则，在我们自己当上父母的...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...对身体不利。提醒大家，在跳舞毯上运动最好不要超过1小时。 有氧运动才是最佳的减肥运动，特点是强度低、有节奏、不中断，对技巧要求不
栏目:运动健身 作者:祝由网
...管病、糖尿病等慢性病患病危险下降50%，但是每天散步1小时则没有这种效果。 哥本哈根毕斯普杰格大学研究
栏目:运动健身 作者:佚名
...，两侧交替。4、认真上药（喷药）。5、切开或自溃后24小时内，应静卧休息。必要时取头低脚
栏目:健康生活 作者:祝由网
...性稍多。起病突然，常手安静休息或睡眠时发病。常在数小时或1一2天内病情达到高峰。约半数曾发生过短暂性脑缺血发作。脑是由预内动脉和椎一基底动脉两个系统供血脉，随受累的血
栏目:健康生活 作者:祝由网