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...发的功效。同时，黑芝麻可以促进毛囊中黑色素的合成有利于改
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...1、应该适量、长期服用。核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来，结果适得其反。一般来说，每天服...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
在经期内，女性的荷尔蒙波动较大，这也就有利于脂肪的燃烧了，而且，在月经后一周内，女性身体分解脂肪的能力比平时要强很多，这个时期也被成为“减肥福利期”。那么，女性要如何利用经期快速减肥呢？在这过程中又需...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...把汗擦掉。然而，从健康角度来说，出汗后立刻擦掉并不利于健康。夏天出汗千万别急着擦高温条件下，汗腺会分泌出大量汗液，其蒸发时会带走热量，起到散热降温的作用。人体每蒸
栏目:夏季养生 作者:祝由网
如何才能有效的养肝护肝呢?中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过...
栏目:男性 作者:健康管理师
...因放射线损害引起的组织蛋白质的分解；多饮些绿茶，有利于加快体内放射线物质的排泄；还应多食富含碘的食物，如海带、紫菜等。 汞矿开采作业及气压表、油墨、石英灯、整流器制
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...下下棋，一座就是半天，大家应该都知道长时间座是很不利于健康的，那么我们有没有什么好的方法可以预防呢？小心老人久坐引起这些疾病由于体力逐渐下降，大多数老人都
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...益胃、助消化，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。玫瑰花味辛、甘，性微温。理气解郁，化湿和中，活血散瘀，用于肝胃不和，...
栏目:春季养生 作者:祝由网
...蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...漂亮！但是，梳头除了保持整洁的形象外，更重要的是有利于养生！那么，梳头养生都有哪些好处呢——1、舒经活血中医学认为
栏目:冬季养生 作者:祝由网