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...，春天也是“百草发芽，百病发作”的季节，应注意保健养生。坚持锻炼：春天，万木吐翠，空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机，而“动”为养阳最重要一环。如散步、慢跑、做操、打球
栏目:杂谈 作者:医案日记
...理论典籍。本书分《素问》、《灵枢》两部分，关于老年养生学内容，散见于《素问》上古天真论、阴阳应象大论、四气调神大论，以及《灵枢》天年篇、寿夭刚柔篇等章节。其内容有：1.长寿根基，
栏目:杂谈 作者:医案日记
1、养生十二字诀：多近树，常吃素，童心驻，忘记数（岁数）。2、春天孩儿脸，一天变三变：气温多变换，忽热又忽寒。衣服要增减，莫令胸背寒，预防得感冒，伤风和肺炎。3、四句良言：良药苦口利于病，忠言逆耳利于行；...
栏目:健康生活 作者:网络 佚名
...织的气体交换，可以改善毛细血管，那么，拔罐九大常用养生穴位大家应该尽早了解。一、足三里足
栏目:健康生活 作者:佚名
拔罐的四大养生功效一、促进全身血液循环通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改...
栏目:健康生活 作者:祝由网
阴虚体质的养生食疗沙参老鸭汤老鸭1只，沙参50克，油、料酒、调料各适量。老鸭剁块，焯水，油锅爆炒入料酒，炒出香味，将浸泡好的沙参，入净布包起，放入沙锅内同老鸭一同小火微煲，直至酥软，加入调料上桌即可食之。...
栏目:健康生活 作者:佚名
五行体质女如何养生?“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏之际，天干物燥，风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上天气变化反复无常，这样会导致人体比较容易上...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
【药膳养生】1、治疗寒湿腹泻术姜茶：白术12克，干姜3克，水煎。2、补气健脾白术饼：白面、白术、白糖、大枣等制饼，适用于脾胃气虚引起的腹胀、便溏、泻泄等。3、益气补肺，宁心安神白术茯苓炖羊肚：羊肚250克，白术、...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...上一个，不仅静心解渴，还能清肺润燥。秋季吃哪种梨最养生1.最养生：雪花梨雪花梨果肉洁白似雪
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
...混乱。那么过年放肆过，就应该调整自己的生活习惯开始养生了。那么年后要怎么调整饮食养生呢？1、开水、
栏目:健康生活 作者:祝由网