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...体难免会出现一些小“状况”： 食欲不振、消化不良、失眠困乏等，进而影响营养摄入和整体状态。此时，除了心理减压，饮食调理也必不可少。考前进补因体质而异考前食疗、进补要遵循几个基本原则：首先要做到“饮食有...
栏目:健康生活 作者:佚名
...能减肥，但对身体有害，可能会引起胃溃疡、慢性胃炎、失眠等现象。不吃晚饭通常有助于身体减少热量摄入，如果能够长期坚持，一般可以起到减肥效果。但是，也会对身体健康产生影响，例如白天的时候工作、学习等会导
栏目:中医健康 作者:佚名
...和抵抗能力的好处，适度饮用马黛茶还有调节分泌，改善失眠的作用，但禁忌多饮，其次神经衰
栏目:功效 作者:品茶
早晨空腹状态、以及夜间失眠时间不能饮用红茶，其余时间皆可饮用红茶，如中午、晚饭后2小时适度饮用红茶，能促进肠胃消化，调节身体平衡，起到通便利尿的好处，下午以及午休后时段饮用红茶，能起到缓解疲劳，提神醒...
栏目:功效 作者:品茶
...度饮用蜂蜜水，亦可改善睡眠质量，起到滋润皮肤、缓解失眠的功效。蜂蜜的最
栏目:功效 作者:品茶
...种：正山小种茶性温和，富含咖啡碱及茶多酚物质，严重失眠人群、脾气暴躁者、身体瘦弱者不宜饮用，肠胃敏感者、生理期人群不能喝，其次身体有恙、便秘者不宜饮用，以免影响身体恢复。正山小种的禁忌：1、不宜饮用刚...
栏目:禁忌 作者:品茶
...用，其次鹧鸪茶保留了大量茶多酚以及咖啡碱，长期处于失眠状态人群不适合饮用，以免影响睡眠。鹧鸪茶能清热解毒，并有好闻的药
栏目:禁忌 作者:品茶
...宜饮用，另外饮用绞股蓝茶有提神醒脑的功效，长期处于失眠状态，精神不佳者不宜饮用。饮用时需注意以清淡为主，不宜饮用浓茶及隔夜茶。绞
栏目:禁忌 作者:品茶
相信很多人在平常的生活中可能或多或少地出现过失眠的情况，失眠其实是非常苦恼的，因为人在本来需要睡觉的时间却睡不着，不仅会对情绪上面造成一定的影响，而且也会对第二天的工作和学习带来一定的影响，所以在睡前...
栏目:健康综合 作者:祝由网
本文关键词:失眠 菊花肉片用到的食材 枸杞子 : 10g菊花瓣 : 100g（鲜）猪瘦肉 : 600g 鸡蛋 : 3个鸡汤 : 150ml 食盐 : 3g 白砂糖 : 3g绍酒 : 20g胡椒粉 : 2g 麻油 : 3g 葱
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导