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...天我们要讲的这个小动作，对治疗便秘，预防中风，缓解手脚冰凉有一定的效果：十指抓伸可谓是最简单、最方便、最实用的健身方法。这个动作，站、走、坐、卧都可以练习。十指抓伸训练示范【动作要点】肩、肘自然放松，...
栏目:饮食营养 作者:白敛
肾阴虚的临床表现:腰酸腿软。口干、烦躁。手心发热。爱出汗。头晕耳鸣。脱发,牙齿松动,记忆力减退。性欲减退,容易遗精、早泄等等由肾阴虚导致性功能障碍的男性,平常可以多吃一些补肾阴的药物,另外食补也是很好的办法,...
栏目:中医健康 作者:中医世家
踏步法做原地踏步动作，脚落地时稍用力，只需5～10分钟，双脚就会暖和。顿足法同时抬起双脚跟，脚尖着地，再迅速顿下脚跟，反复50～60次。此法对便秘也有一定作用，但老年人不宜。浴足法用温热水泡双脚，边浴足边揉搓...
栏目:健康生活 作者:祝由网
大枣枸杞羊肉汤羊肉切大块，在开水锅中汆出血水备用；大枣和枸杞洗净备用；锅内加水，放入羊肉、葱、姜、大料同煮，煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入橘子皮一两片，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、新生儿手脚凉应该怎么办1、每天泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，...
栏目:健康生活 作者:佚名
睡觉出汗手脚冰凉有可能是气血虚亏引起的，也有可能是身体营养不良造成的，需要了解引起的具体原因，积极的配合调理，做好饮食方面的护理工作，应该要多吃补气血的食物，尤其是女性容易出现气血虚亏的现象，所以平时...
栏目:健康生活 作者:中医世家
脚总是凉是怎么回事呢？特别是冬天，睡了一晚上脚都是凉的，捂不热的，睡的特别难受，脚总是凉是怎么回事，一起来探讨吧！脚总是凉是怎么回事血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
想必大家在日常生活中都曾出现过手脚发冷的情况，特别是在进入冬季之后，随着气温的不断下降，如果保暖不够就会出现手脚冰冷的情况。但是，这种手脚冰凉都是短暂的，随着气温的回升、衣物添加，就会逐渐缓解和消瘦，...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...喝什么好很多人在秋季因为天气慢慢的转凉，所以出现了手脚冰凉情况，长时间得不到解决，对身体健康造成的危害是很大的，秋季手凉可以通过饮食的方法进行调节，多吃一些温性食
栏目:秋季养生 作者:四季调养
以前做过人流，有三.四年了，我长的比较瘦小，冬天?手脚冰凉，经期量也不多，来时只有三，四天，这次.捉了中药医生说是活血的喝了就来了，可还没有来，该怎么办
栏目:妇科 作者:过山龙