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主料： 绿豆粉200 克 辅料： 红豆沙一袋 纯牛奶100ML 调料： 糖粉60克 端午节甜点绿豆糕的做法： 1.绿豆粉200克，糖粉60克，红豆沙一袋，纯牛奶100ML； 2.将绿豆粉与糖粉混合，倒入纯牛奶搅拌均匀，上锅蒸30分钟； 3.
栏目:饮食营养 作者:佚名
主料： 绿豆粉200 克 辅料： 红豆沙一袋 纯牛奶100ML 调料： 糖粉60克 端午节甜点绿豆糕的做法： 1.绿豆粉200克，糖粉60克，红豆沙一袋，纯牛奶100ML； 2.将绿豆粉与糖粉混合，倒入纯牛奶搅拌均匀，上锅蒸30分钟； 3.
栏目:饮食营养 作者:佚名
...丝。 3、放入适量的油，待油开后加入菜白，翻炒约两分钟。 4、再
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...软，葱洗净切断；牛肉洗净切成薄片，加酱油拌匀，腌10分钟；将腌好的牛肉一片一片放到热油里，油炸到稍干一些；把陈皮、葱、姜先爆香，然后加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一下；把牛肉取出，放入拌好的卤料，即陈
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。2、喝荷叶减肥茶必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出...
栏目:健康生活 作者:佚名
...一起倒进去煎香；2、锅内加适量的开水，用大火烧煮五分钟，知道汤色变白为止；3、在煮鱼汤之时，顺便把
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...直，弯膝蹲更深的马步，注意膝盖不超过脚尖；每次1～2分钟。可视自身耐力，量力而行。可巩固下盘，强化下半身肌力，促进肠胃蠕动。2、养心情脾胃是有“感情”
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...热量，将多余的脂肪消耗掉。有研究表明，在水中游泳20分钟消耗的热量，在陆地运动中要1小时才能达到，由此可见，游泳
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...6颗，蜂蜜适量。方法：1、把材料放到一起，煮沸之后焖5分钟；2、再次开火煮至沸腾，起锅待温度降低，加蜂蜜搅拌均匀即可。泡大枣枸杞蜂蜜水的注意事项1、大枣最好选择去核的大枣，这样可以更好的发挥大枣的功效与口感...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，这样很容易导致脂肪在腹部堆积，不妨每天早晚抽出几分钟时间在床上做做腹式呼吸，不仅可以帮助减掉小肚子，还有促进脏器经络气血活动，达到排毒功效。腹部呼吸的做法：动作1、两脚张开与
栏目:健康生活 作者:佚名