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...，补肾强心。血糖指数比米饭低，糖尿病人可适当品尝。每天只吃6～7粒。中医认为栗子
栏目:饮食营养 作者:佚名
...烂熟。放入冰糖，饮汤。这款汤味道很不错，酸酸甜甜。每天饭后喝上一杯，既解腻又消脂，脂肪想囤积都难呢！2、山楂茶材料：山楂500克，干荷叶200克
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...慢，胯部不要离开床。左右各一次为一下，15下为一组，每天做3～4组。（2） 瘦大腿内侧--做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...处于最自然放松的状态，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟（或是左右腿各100下）。手法上，不管是按摩还是刷腿之前请做好润滑工作。大腿从大腿根到膝盖
栏目:减肥美容 作者:佚名
...放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。减手
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...水进行熬粥。在起锅之前根据个人口味加入适量的冰糖，每天早晚的时候服用一次。连续服用一个星期的时候，能够很好的调养身体
栏目:健康生活 作者:祝由网
...致肌肉疲劳和酸痛。适当休息是最基本的治疗方法，建议每天保证充足的睡眠时间。可以进行热敷，以促进血液循环和缓
栏目:健康生活 作者:佚名
...便、排毒养颜等功效，食用后非常容易被人体吸收。如果每天晚上临睡前喝一杯蜂蜜水的话，既能养颜美容
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...8小时。高质量的睡眠有益心脏健康。研究发现，一个人每天睡眠时间（包括小睡在内），如果不到5小时，患心绞痛、冠状动脉性心脏病、心脏病发作和中风的风险是正常人的2倍多。
栏目:健康生活 作者:祝由网
...为作为酿制花蜜的主要材料其中含有的营养物质都是人体每天需要去及时补充的，而且花粉的食用效果也比较多，有的女性朋友食用花粉是为了可以达到丰胸的效果，但是食用花
栏目:女性 作者:关爱女性健康