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...季节产生困乏感，秋季困乏应该怎样做呢？1、多喝水，保持水分充足可提神人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了。在一...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
...忌1、避免情绪消极化女性一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快，这是
栏目:老人 作者:佚名
...失去弹性的状态。有好的习惯就有好的身体，女人们想要保持青春推迟衰老，就要从今天开始做好抗老的每一步，才能
栏目:女性 作者:祝由网
...，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。此外，备
栏目:人群养生 作者:祝由网
...流通，因此血瘀体质的运动调养非常重要。运动时应注重保持呼吸的均匀和深度，这样才能充分推动血液在周身的运行，使经络脏腑气血调和。如跑步时，可采用两步一呼吸或四步一呼吸的方法；在做
栏目:健康生活 作者:祝由网
...1500名年龄在64-95岁之间退休老人的机体。他们发现，每天保持坐姿超过10个小时且运动时间少于40分钟的老年人的衰老速度更快。科学家将加速仪固定在研究参与者的大腿上，借助其测量
栏目:健康生活 作者:佚名
1、室内保持干爽，防外湿人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。外界湿气诱发内湿，经常在潮湿、阴冷的环境中容易导致湿气入侵体内。所以，在阴雨绵绵的天气，尤其是回南天里，应该关窗...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...准备怀孕的过程，女性该阶段需要注意饮食、生活方式和保持身体健康，增加怀孕几率和保证胎儿的健康。而红牛是一种含有咖啡因，可能对胚胎的发育产生负面影响，甚至增加流产的风险。
栏目:女性 作者:吃出健康
...要做到治疗打呼噜要做到以下几点：1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打呼噜、夜间呼吸紊乱及低氧血症，尤其是睡前饮酒。3、睡前禁止服用镇静、安眠药物...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...正常的生理活动，女孩子应该放弃掉内心的恐惧和不安，保持内心的平稳和心情
栏目:健康生活 作者:健康管理师