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六、养生极则 丹道龙门派西竺心宗祖师闵一得在丹道著作《天仙心传》中说“上古圣人，治世功法，不由身外体制，并勿念外维持，惟自尽已以为功，即使人人尽已以为学，何等简易，何等宥密而自在哉。”大意是...
栏目:道家养生 作者:大道家园
五、传统丹道基础理论 传统养生学的高层次是摄生，又称仙道、医道、修真、丹道，它道、佛、医儒、武等宗教或思想流派，在其中起到核心的作用，故孔子称：“吾道一以贯之。”它独立于宗教于科学两大体系之外，...
栏目:道家养生 作者:大道家园
艾灸是中医传统的治病养生方法之一，我们平时听到的中医针灸疗法，其实指的是针法和灸法的合称，其中的灸法主要是以艾草加工成的艾绒为基本材料，所以俗称艾灸。冬季人体气机收藏于内，气血循环较慢，容易造成气滞血...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...击下，人很难适应，会得一些冬季疾病。进入冬季,如何养生:但是白雪皑皑，梅花
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...为市民春季保健防病支招。春天怎么吃——多甜少酸春季养生以养肝为先，所以春天尤其应重视精神调摄，使心情舒畅。按照中医理论
栏目:杂谈 作者:医案日记
春季养生防春寒本期博主：杜婕僡 中国中医科学院春回大地，给万物带来了生机，然而今年春天我国北方大部分地区却寒意正浓，人们仍觉得很冷，群众中有“春天冻人不冻水”的谚语。原因何在呢？其一，春天是冷暖气团的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
古人养生诗趣谈养神，是延年益寿的良方。东晋名土陶渊明《结庐在人境》诗曰：“采菊东篱下，悠然见南山。问君何能乐？而无车马喧。山气日夕佳，飞鸟相与还，此中有真意，欲辩已忘言。”这首典型的养神诗，境与意会，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。白话解：春季寅卯辰，也就是农历一、二、三这三个月，这个季节叫作发陈，为一年之
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋季养生小验方秋季是收获的季节，也是气候由暖变凉的季节。一段时间，气候变化大且干燥，人们稍不注意就会生病。秋季常见病主要是感冒，支气管炎，消化不良等疾病，以下介绍三食疗小方供读者参考。一、杏菊茶：杏仁...
栏目:杂谈 作者:医案日记
新妈妈秋季养生中医认为，秋天主燥，燥邪当令。若燥邪致病可以出现口干、鼻干、咽干、干咳、皮肤干燥等，因此应多吃一些润肺生津食品。对于刚生完宝宝的新妈妈来讲应如此，因为中医讲男属阳，女属阴；男主精，女主血...
栏目:杂谈 作者:医案日记