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不同颜色甘薯的营养功效。甘薯又称红薯、白薯、地瓜、山芋等，富含丰富的维生素C、胡萝卜素，以及膳食纤维等，极易于被人体消化和吸收，是健康的保健食品，受到很多朋友们的青睐，也是餐桌上的常客。其实不同颜色的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
减肥功效：红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。但吃红薯别一次吃得太多，以...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、香菇的营养价值有哪些呢香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）等营养元素。在香菇的蛋白质中，含有18种氨基酸。而人体所必...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
黑枣也可以叫做也是柿子枣，里面的营养价值非常的丰富。通常情况下我们吃的都是红枣，黑枣吃的人比较的少一些，但是大家不要忽略黑枣对我们身体的帮助，还应该要经常的吃一些，下面小编就来给大家介绍一下黑枣的营养...
栏目:健康生活 作者:佚名
益智仁粥的主要功效是温肾固精缩尿，温脾止泄摄涎，适用于肾气不足所致的的遗精，遗尿，滑精，尿频，腹痛泄泻，口多涎唾等，因此男性多食益智仁粥可以补肾气，很有营养价值。
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。2、榛子含有不饱和脂肪酸，并富含磷、铁、钾等矿物
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
夏季减肥五款营养食谱减肥食谱想要减肥，那么必须要掌握正确的减肥方法。专家告诉我们，节食是一种非常不科学的减肥方法，它不仅没有减肥的作用，反而会损害身体健康。食物能够为我们的身体提供足够热量，帮助我们的...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...死说”到底有没有科学依据？我们究竟还能不能吃鸡蛋？营养专家表示“早死说”过于绝对化，也有些夸张
栏目:健康生活 作者:佚名
黑白芝麻哪个营养高黑芝麻和白芝麻都是生活中比较常见的种类，在饮食的时候一般都会选择这些来调味或者是制作其他的食物，比如说白芝麻一般是做芝麻酱比较多，黑芝麻熬粥啊或者是做菜都可以放一些提味。孕妇是一个特...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...。无论是烧汤、红烧都非常美味，还有很高的保健价值。营养价值：泥鳅含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物元素以及多种维生素等，其中维生素B1的含量比鲫鱼
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚