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...适量 泡法：1.菊花洗净，放入砂锅中，大火煮沸加盖焖5分钟2.鸭梨切片，同冰糖、枸杞一同放入菊花水中，大火煮开后转小火再煮半个小时即可。饮法:每天饮用1-2次茶疗功
栏目:茶常识 作者:品茶
...玻璃杯，倒入开水，然后放入适量的茶叶，盖上盖子焖5分钟左右。注意不要用沸水，否则茶叶容易变味。焖好后，将茶茶叶取出，放入冰箱冷藏一晚上，第二天早上就可以喝了。这样泡出来的茶叶香气浓郁，口感清爽，非常好...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...的玫瑰放入杯中，倒入适量的开水。4、盖上盖子，静置10分钟。5
栏目:茶常识 作者:品茶
...服药时机。一般而言，治疗虚症和肠胃病，应在饭前30~60分钟服用；而治疗心肺病和其他一般疾病，则通常
栏目:中药常识 作者:佚名
...，廖风德猝死可能跟心血管疾病有关。医师也表示，3到5分钟是心脏病发作、
栏目:倪海厦 作者:倪海厦
...，晚餐时间定为十八点，定时开饭的时间尽量不要超过三分钟。 贫血吃什么２、先养好胃的办法，用胡萝卜粒来煲粥，固定一个数量吃三天，三天之后等感
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...品500克），蜂蜜300克。做法：桑椹洗净，加水适量煎煮30分钟取煎液后，加水再煎取二汁，合并煎液，以文火煎熬浓缩，至较稠粘时，加入蜂蜜，至沸停火，待冷装瓶备用。早晚各1次，每次1汤匙，沸水冲饮。功效：滋
栏目:健康生活 作者:佚名
...软，葱洗净切断；牛肉洗净切成薄片，加酱油拌匀，腌10分钟；将腌好的牛肉一片一片放到热油里，油炸到稍干一些；把陈皮、葱、姜先爆香，然后加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一下；把牛肉取出，放入拌好的卤料，即陈皮、葱...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...皮撕成丝，然后加入适量的山楂、红枣一起用开水冲泡10分钟就可以直接饮用了。陈皮和山楂、红枣等量可以依据个人的口味增减。此方具有消食、理气、降脂之功效，特别适用于消化不良、腹胀者。但是因为此方中的山楂具有...
栏目:健康生活 作者:佚名
行走也称散步，是一种有氧训练。研究证明，行走，30分钟，可使新陈代谢增加48%。行走训练的主要功用，可调节心脏功能，调节神经系统平衡，利于胃肠消化与排泄，放松身心，延缓大腿功能衰老等。这里介绍6种步行锻炼法：...
栏目:运动健身 作者:佚名