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1、不宜和衣而睡老年人午睡决不可因怕麻烦而和衣而唾，应宽衣、解带，并要盖好再睡，以免着凉感冒。2、午睡时间不宜太长老人睡眠时间较少，白天睡的时间过长，势必使夜晚难以入睡。因此，老年人午睡应以1小时左右为宜...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
最近朋友圈备受关注的一件事，就是关于洗澡的问题，不少人都认为是睡觉之前洗洗澡，可以促进血液循环、放松心情、解解乏，而还有很多朋友说：睡觉之前不能洗澡，不然会影响睡眠！孰是孰非？这到底哪个是真的呢？睡觉...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
食物是可以让人感受到幸福的存在，这并不是我在臆想，而是通过多项科学研究表明的，一个理想的食物可以从色香味等方面满足你所有的幻想。当你真的将其放入口中的时候，你会觉得自己是这个世界上最幸福的人。为什么有...
栏目:健康综合 作者:祝由网
献血是大家非常熟悉的一件事情，很多地方都有无偿献血点，无偿献血不仅可以帮助到他人，对自己也可以有一定好处，无偿献血之后自己的身体里面新的血液细胞就会出现，可以让自己的身体变得更加健康，所以大家不用害怕...
栏目:健康综合 作者:祝由网
在这个忙忙碌碌的社会，很多人因为工作太忙，一直没有机会锻炼，长久的不锻炼会使身体的抵抗力下降，各种疾病接踵而来，对人的身心健康非常不利，因此现代人越来越重视生命健康。跑步就是一直很好的锻炼方式，越来越...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
现在有很多人都会参加马拉松比赛，一般都是业余的选手，当然也会有一些专业的选手参赛，跑马拉松一定要有足够的耐力以及体力，应该根据自己的身体情况量力而为，如果超出自己身体所能承受的范围，就会对健康造成危害...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
类风湿是一种常见的免疫性疾病，这种病的治疗需要长期的服用药物维持，但是这样一来患者身体就会对药物产生依赖，一定会对身体造成一定的伤害，所以在症状较轻时尽量通过食补的方法来缓解类风湿的病情，或者是食疗辅...
栏目:健康综合 作者:健康生活
肺气肿是指终末细支气管远端的气道弹性减退这从而导致过度膨胀、充气和肺容积增大的病理状态，一般会出现咳嗽，吐了痰胸闷，头痛嗜睡，以及精神恍惚等现象，所以说肺气肿其实是很严重的一种急性病，需要积极的治疗，...
栏目:健康综合 作者:健康生活
肩周炎，因多发生在50岁左右的中老年人身上，故又称“五十肩”。本病。因睡时肩部受凉引起者，又称“漏肩风”、“露肩风”；因局部活动明显受限，形同冻结，故又称“冻结肩”等。饮食应禁忌生冷寒凉的食物，如冻汽水...
栏目:健康生活 作者:祝由网
首先我们来了解一下川贝的药理药性。川贝性味苦、甘、凉，入肺经，能够润肺、止咳、化痰，并有一定的抗菌作用；因其药性温和，几乎无毒副作用，因此被用作缓解咽喉炎的首选中药。正应为川贝性寒，所以并不是所有的咽...
栏目:健康生活 作者:健康管理师