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1、葱姜散寒粥【原料】连须葱3棵，大米50克，姜5片，米醋适量。【做法】1。沙锅加水入米煮粥，将姜捣烂与米同煮。2。粥将熟时，放入葱、醋即可。【用法】趁热食用，覆被取汗。早晚各1次。【功效】解表散寒、温胃止呕，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
藿香粥 藿香15克（鲜品30克），粳米50克。将藿香洗净，放铝锅内，加水煎5分钟，弃渣取汁待用；再将粳米洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮一二沸即可食用。有散暑气、避恶...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
1、猪肾粥[原料]猪肾2枚，粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐适量。将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟，入葱、姜、盐及五香粉调之。[服法]作早餐食之。[功效]补肾强腰。[应用]适用于老年人肾...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...一些食疗小菜谱一、养肾食疗粥之素冬瓜1、 原料：冬瓜500克，素油25毫升，酱油25毫升，水淀粉50克，盐10克，葱、姜末、蒜泥适量。2、 制法：将冬瓜切成1寸见方的块入锅，加水烧熟捞出沥干水，取碗放入葱、姜末、蒜泥、盐...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
一、山楂墨鱼煲食材：山楂50克，墨鱼100克，猪脚1只，姜片、葱花适量调味料：盐、鸡粉、料酒、酱油适量做法：1、先处理墨鱼。锅加水，放墨鱼煮沸，焖半天，切成小块，加白酒腌渍10分钟；2、山楂放清水浸半天，猪脚清理...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...姿态、百倍的信心投入工作中。薏仁莲子粥原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1
栏目:饮食营养 作者:佚名
阿胶海参粥原料：阿胶10克，红糖20克，海参(干品)50克，粟米100克，葱花、姜末、精盐、黄酒等调料各适量。做法：将阿胶洗净后加水煮沸，待完全烊化后，保温待用。海参泡发，洗净后切成黄豆大小的小丁备用。淘净粟米，放...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...32～34%；父母双方均为肥胖的，子女肥胖的发生率上升为50～60%。另一方面，72%的胖孩子，父母中有至少一人也有肥胖。而且目前已经找到了多种与肥胖有关的遗传基因。⑵进食过多、营养过剩。目前的
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...肉。按摩方法 睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~100次
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...。若以20～39岁的热能摄入为标准，则40～49岁应减少5%，50～59岁应减少10%。另外，碳水化合
栏目:老人 作者:佚名