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...不是所有人都适合喝绿豆汤，同时在饮用过程中，有一些饮食禁忌必须清楚，不然不仅起不到养生保健作用，还可能会伤及健康。绿豆本身是一味中药，可消热解毒。如
栏目:饮食营养 作者:佚名
霜降时节饮食养生选对药膳霜降时节天气渐凉，秋燥明显，而燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。一、霜降节气候征每年公历10月22日左右为霜降，处于太阳黄经210度。此时天气变得寒冷，...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
核桃饮食养生的功效于作用核桃核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...暑降温，才能把其他保健养生工作做好。那么，夏季养生饮食有哪些？下面我们一起来看：多吃瓜类夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经
栏目:夏季食疗 作者:祝由网
...可过食，亦不可偏食。2、采取以胚芽米、蔬菜类为主的饮食。胚芽米中含有丰富的维生素B群，对自律神经机能的正常化很有效。维生素E可以促进性荷尔蒙的分泌，使血行良好。其他如维生素c和泛酸、于性油酸等，都会促使神...
栏目:老人 作者:佚名
养胃饮食要有规律吃饭时用汤或水泡着吃主食，不仅不利于对食物的消化吸收，还影响脾胃的功能，对于孩子和老人影响更大。大家都知道“囫囵吞枣”的典故，然而从中医的角度来说，吃饭时用汤或水泡吃主食，也是一种“囫...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
盛夏季节天气炎热，人体大量出汗，血行加快，饮食减少，睡眠不足，使得能量大大亏耗。入秋之后，天气渐凉，人体开始进行自我调整，各种生理功能渐趋平衡，但炎夏造成的消耗一时未能完全补偿，于是，不少人感到浑身疲...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
...经过人流之后，一定要注意调养好自己的身体，尤其是在饮食方面一定要多加注意。人流后吃什么好？1、荔枝大枣汤干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，无痛人流手术后每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后
栏目:女性 作者:佚名
立冬日晒太阳养生-饮食起居全面数立冬由来： 冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气，是一年中气候最寒冷的季节。冬季之风为北风，其性寒。“寒”是冬季气候变化的主要特点。冬在五脏应肾。“冬不藏精...
栏目:冬季养生 作者:佚名
想当妈妈的女性孕前饮食禁忌1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品...
栏目:人群养生 作者:祝由网