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...眼肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。另外龙眼的果肉中含糖量达17%，多吃
栏目:饮食营养 作者:佚名
...物质等，澳洲科学及工业研究机构的一项最新研究显示，每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症（如口腔癌、喉癌和胃癌）的侵袭。橘子营养也十分
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...片，防止蒜瓣分离，然后浸泡在清水中，以除上辛辣味，每天早晚换水一次，约3～8天，沥干水分后，用蒜头重
栏目:饮食营养 作者:佚名
...基本的原因。然而，我们每个人都是追求美的，都不愿意每天追着一个肥胖的大叔。因此，肥胖的男士们要行动起来开始
栏目:减肥美容 作者:佚名
...和中风的机率，即使你曾经心脏病发也一样。研究指出，每天多吃一根胡萝卜或半粒番茄（富含胡萝卜的食物）的妇女，可以减少22%心脏病发和40～70%中风的机会。在心脏病发之后，蔬菜水果
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...间，最好能11点前入睡，养成定时睡觉的好习惯，另外，每天中午也可以小憩一会儿，就算是闭眼养神也可以。2、注意饮食不要挑食，每种类型的食物都要吃一点
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...连3克，米仁12克，生山栀9克，生大黄9克后下。水煎服，每天一剂。3、取
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...的颜色增加，这时只要没有出现乳头的皲裂。往往就可以每天洗澡的时候，用清水清洗乳头即可，而没有必要
栏目:女性 作者:吃出健康
...要问一问自己：我的生活目标是什么，我是谁，我是不是每天有所进取？学会正确认识自己，愉快地接纳自己以自我评价为主正确对待他人评说。2、在社会交往中，让自己坦然、真诚、自信、充满生命的话力，
栏目:健康生活 作者:佚名
1、两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。2、每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕3、在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。4、饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。5、不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁...
栏目:健康生活 作者:佚名