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...瑜伽是比较热门的一项运动，它不仅可以锻炼身体，还有一定的减肥和塑形作用，但是我们一定要注意避开误区。下面我们就一起来看看，瑜伽减肥有哪些误区。1、热身越剧烈就越充分瑜伽属于静态动作，练习过程中追求呼吸...
栏目:运动健身 作者:生活小常识
香椿什么时候发芽香椿是一种比较特殊的食材，其含有一定的亚硝酸盐而且会随着生长周期不断的增加，所以平时在食用香椿老一点的香椿是不可以食用的会对人体健康造成一定的影响，那么香椿在什么时候采收食用最好呢?香...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...都不错，所以在平时很多人都爱吃西芹，不过吃西芹也有一定的禁忌存在，下面就让我们看看吃西芹的情况。吃西芹的时候是会有一定禁忌存在的
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...不仅具有美容养颜的作用，而且对于身体的其他方面也有一定的作用。还有种原因就是对中老年人有一定益处，主要表现在以下几点。防止三高红酒
栏目:健康生活 作者:佚名
...结的中药方剂有哪些我们知道，结就是结块，散结就是用一定的方法使得结块消下去。一般身体出现结块的话，肯定是我们的身体出现了一定的问题了。大家知道中医上是如何散结的吗，下面小
栏目:健康综合 作者:祝由网
...骨头，两根腿骨站在地上，是生力点，所以要稳，还要有一定的弹性。两根臂骨主要用来打人，所以要活，松了才会活。腿上生出来的力是要通过脊椎传上去的，所以脊椎一定要站直，就像钉钉子，如果钉子稍微有
栏目:运动健身 作者:众妙之门
当归，性质温和并且味道香甜，能够起到一定的补血养身的保健作用。如果女性想要调养气血，当归一定是首当其冲的一味中药，可以用当归来炖汤。但是当归虽然很好，也要保持适度的原则，不能够一次性进补太多的当归，否...
栏目:健康生活 作者:佚名
...健身人群，在通过力量训练之后，会对肌肉的肌纤维造成一定的撕裂，撕裂之后的肌肉对蛋白质有一定的需求。正好鸡蛋中的蛋白质在所有的食物，吸收利用率是最高的，可以帮助健身健美人群快速合成肌肉。2、蛋黄含有胆固...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...而出汗出汗只是让你失去了身体里的一些水分而已，并不一定能起到锻炼或减肥的作用。很多女性选择高温瑜伽等运动，就是想通过出汗来减轻体重，这样很容易造成脱水，导致抽筋或其他运动伤害。所以运动时一定要补充水分...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...的，对于出现有咳嗽，咳痰，慢性支气管炎都是能够起到一定的治疗效果。而且是具有祛痰、平喘、镇咳、解热、抗炎、镇痛及对心血管系统作用与改善血液流变、改善肺循环等作用。在使用药物的时候一定要遵循医嘱，不
栏目:中药常识 作者:小七