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...生指导下服用，以免影响治疗效果，平时可以适当的外出锻炼，增加身体免疫力；如果有关节痛的情况，可以通过热敷和按摩的方法进行调理，严重的需要去医院做进一步检查。羌活性温，味苦
栏目:中药常识 作者:小七
...目的，很多人通过健身运动来达到减肥目的，这样既可以锻炼身体，又可以减肥，真是一举两得。那么做什么运动可以快速减肥呢？做什么运动可以快速减肥1、跑步跑步是一种非常好的运动方式，大家可以在健身房里的跑步机...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...最好就是在洗澡时或浴后进行，瘦腿效果加倍。二、跑步锻炼深层肌肉适合脂肪型、肌肉
栏目:减肥美容 作者:佚名
...时，伸直和垂直动作要做到位，并且停留几秒钟，这样能锻炼到大小腿肌肉，达到瘦腿的效果。用腰部撑起，并且腿部还有往上台。尽量让腿笔直的骑脚踏车。能尽量把腿拉直就拉直。真的很吃力，不过辛苦是有代价的。做完脚...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...好的方式之一，而瑜伽是生活中许多女性都会选择的一种锻炼方法。那么哪些瑜伽能帮助我们有效的减肥呢?下面给大家介绍简单有效的瑜伽减肥法，供大家参考。简单有效的瑜伽减肥法犁式仰卧在地上，双腿并拢伸直，双手置...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...动，这项练习不但能够让我们快速的燃烧脂肪，而且还会锻炼到手臂、臀部、以及腿部的肌肉。在练习的
栏目:减肥美容 作者:佚名
...多女性朋友也喜欢跳舞。那么，跳舞有什么好处呢？跳舞锻炼要注意些什么呢？适当跳舞有益身心健康增强心血管功能：跳舞可以帮助我们
栏目:女性 作者:健康管理师
...是不适宜做任何运动的，其实，月经期一般不必停止体育锻炼。相反，在月经期适当参加一些体育活动，可以改善盆腔内的血液循环，调节大脑的兴奋与抑制过程，使人保持心情愉快、减少烦恼。不过，在月经期运动时要注意以...
栏目:女性 作者:祝由网
...人的体质的因素很多，如遗传、环境、营养、教育、体育锻炼、卫生保健、生活方式等。什么体质的人最长寿？各种学者专家说法不一，尚无定论。我个人认为以下说法不无道理：1、三分之一决定于遗传。家庭中祖孙三代是
栏目:老人 作者:健康管理师
...？专家表示，上班族工作时，可挤出时间进行一些简单的锻炼。脂肪堆积导致“办公臀”一项运动生理学研究发现，不爱运动
栏目:上班人群 作者:健康管理师