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瘦身健美操1—体侧屈运动盘腿端坐，双手放在体侧地上。左手向左侧方滑出，上体左侧屈，右臂上举，随之向左侧摆振，反复向左侧屈摆4次，还原。换右侧做4次，重复两遍，侧屈时臀部不动，运动要做得慢而有节奏。瘦身健美...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
使大腿紧绷的伸展操在浴缸里把两只手放在身后支撑身体，跪地而坐。在此状态下臀部用力，抬起大腿。如果大腿肌肉有被拉伸的感觉，就保持该姿势15秒钟。这样能使大腿肌肉得以伸展。消除大腿浮肿的按摩把双手放到身后支...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...，哪还有时间去进行运动，于是他们不得不把锻炼的时间放在了晚上，这其中选择跑步的人特别多，而在晚上跑步是需要在一些事情上多加留意的。晚上跑步注意事项1、晚上跑步健身，最好坚持一周3次以上，每次30—6
栏目:运动健身 作者:佚名
...里塞，父母担心得把家里危险的东西和药物都藏好，或者放在拿不到的高处。而且还要时常看着，防止宝宝乱吃东西。对大人食物感兴趣在饭桌前，宝宝看着大人吃东
栏目:健康生活 作者:佚名
...农药都具有挥发性，在阳光照射下会挥发。蔬菜采摘后堆放在一起运输，通风不畅且不易受到阳光照射，所以买菜后最好能在太阳下晒一会儿，有利于减少具有挥发性的农药残留。有人担心在阳光照射下营养物质会有
栏目:饮食营养 作者:佚名
...方法，还你健康胃。腹部按摩每天晚上入睡前，双手交叠放在肚
栏目:健康生活 作者:佚名
...到夏天就忽视了。还有不少人喜欢用凉水泡脚或直接把脚放在水龙头下冲。其实，这都是不正确的。泡脚应该每天都做，一年四季坚持下来，正所谓“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，先将龙眼、茯苓、人参三种所需的食材在事前准备好，放在茶杯中。第二步，烧好开水，之后将开水倒入放好食材的茶杯中，冲泡一会龙眼人参茶即成。效果：此款茶有醒脑益
栏目:健康生活 作者:佚名
...合能起到止咳化痰的作用。2、煲汤：将适量陈皮、雪梨放在一起煲汤，也有助于止咳化痰。雪梨性凉有生津
栏目:中医健康 作者:网络
...风水：设备层，放供水、供电、供暖等设备的楼层，可能放在：负一楼、一楼、7楼、14楼、顶层，买房时要先问清楚，设备层不利健康。中国风水忌讳层，4楼义死
栏目:奇门术数 作者:网络