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对于婴儿睡眠不好的这个问题，我相信会急坏很多宝妈，毕竟宝宝睡眠不好就说明肯定有问题存在，可是很多宝妈是不清楚什么原因的，很多人会觉得婴儿睡眠不好是因为宝宝不舒服，可是其实还是有别的原因的，小孩子的睡眠...
栏目:健康生活 作者:佚名
睡眠是人身体的自然反应，不要人为地去控制它，应采取顺其自然的态度。对睡眠过分关注，失眠者在上床后经常为睡不着而担心，进而引起对睡眠的恐惧和紧张，这被称为对睡眠的预期性焦虑，情绪焦虑会引起人体生理代谢活...
栏目:健康生活 作者:佚名
头颈粗的孩子容易发生如睡眠呼吸中断等睡眠问题。研究人员通过对1岁至18岁的孩子研究发现，近四成肥胖的孩子有打呼噜、睡眠呼吸中断、嗜睡等问题。和腰臀围比例相对应，脖子的粗细和孩子氧饱和量成反比，意味着他们睡...
栏目:健康生活 作者:佚名
睡眠不足，确实影响非常大，尤其是对于上班族来说，如果睡眠不足的话，那么第二天的工作就会受到很大的影响。因此，对于睡眠不足的情况，一旦出现就需要采取相应的方法来进行改善，那么睡眠不足应该采取哪些方法改善...
栏目:男性 作者:小爱
...到了一定的程度就会体力不支，所以需要休息，可以通过睡眠来恢复肌体的疲劳，又可以养精蓄锐，解除疲劳，也可以通过睡眠来增强免疫力等等。那么合理的睡眠可以保证睡眠的质量，也可以让人精神焕发。平时人们都是怎么
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、睡眠不好吃什么保健1、牛奶这是被大众所知的一个有安眠作用的食物。牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质—五羟色胺。牛奶中含有的另一种物质就是可以调节生...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
如今，我们身边很多朋友都没有很好的睡眠质量。如果你是失眠经历的，你就会知道失眠是多么的辛苦，多么的折磨。对于失眠成了很多人最烦恼的事情，那么，有没有什么好的解决方法呢?当然今天我们三九小编就给大家聊一...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、8个月婴儿睡眠时间多长八个月宝宝睡15—16小时。当然7～12个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次，每次睡1～2个小时。下午睡1～2次，每次各睡1～2个小时，夜里的睡眠情况也不尽相同。一般夜间...
栏目:健康生活 作者:佚名
老人失眠要重视,睡眠质量差怎么办老人失眠要重视 睡眠质量差怎么办找到适合的生物钟找到适合的生物钟。每个人都有一套生物钟，老人与青年人不同之处在于，青年人为了要应付工作必须要强行改变一些生活习惯，包括睡眠...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
《中医养生学》第八章 睡眠养生睡眠，本属“起居作息”范畴，由于人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，显得特别重要，而且睡眠养生的内容又十分丰富，故单立一章，予以讨论。所谓睡眠养生就是根据宇宙与人...
栏目:中医书籍 作者:中药大全