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根据季节的变化来调整自己的作息时间以及选择适合自己的运动项目，才能够将身体调整到最佳的精神状态，保证身体的健康。夏季宜晚睡早起，最佳就寝时间在22:00~23:00，最佳起床时间在5:30~6:30;午睡的时间不宜多长，最好在1...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
经期吃什么水果最好女性在月经期间由于身体的一些变化，是需要及时做好护理工作的，护理不当会对健康造成很多不利的影响，因此需要及时做好护理工作，那么经期吃什么水果好？经期吃什么补血？适合经期食用的水果有很...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季感冒吃什么缓解冬天天气变化很大，气温一直都是很低的，所以这时需要大家注意保暖，否则就会感冒，冬季是感冒高发的季节，在冬季大家要增强身体的抵抗力，这样才能抵御寒冷和预防感冒。那么，冬季感冒吃什么缓解...
栏目:健康生活 作者:佚名
女性在生产之后，由于身体的损伤，以及多种变化影响，会出现气血虚的症状，这需要小心调理，否则很容易留下后遗症，那么产后气血虚怎么调理？产后气血虚调理方法有哪些？产后气血虚有一些方法可以调理恢复，下面就来...
栏目:健康生活 作者:佚名
...MM急于淘汰掉所有夏季护肤品。然而专家指出，换季气候变化频繁，与外界接触最密切的肌肤难以适应调节，敏感肌肤更是容易引发干燥、紧绷、发痒情形，此时更换全部护肤品，将会
栏目:健康生活 作者:中医世家
...每个季节都有不同的特征，因此饮茶需要根据季节特征而变化，除此之外，饮茶也并非固定，可根据自身实际情况饮茶，原则为清淡饮用，热饮为佳。四季饮茶选择
栏目:禁忌 作者:品茶
...、太厚，捂得不要太严、太紧，对于逐渐适应秋天的气侯变化，提高机体抗寒能力，顺利过渡到冬天，是有一定帮助的。但要注意因时制宜，因人而异。初秋，
栏目:杂谈 作者:医案日记
急性糜烂性胃炎方(原方名：黄蒲泻心汤)方药：黄芪30～60克，蒲公英15～45克，生姜3片(干姜5～10克)，半夏10克，黄连10～15克，黄芩10～20克，党参10～45克，甘草3～10克，大枣3～5枚。加减变化：热偏盛者加大蒲公英、黄芩
栏目:杂谈 作者:医案日记
...物的疗效与用药时间密切相关。是因为人体的生理和病理变化与昼夜节律波动现象有关。故此，应根据疾病的昼夜节律波动规律，选择最佳服药时间，达到最佳疗效。铁剂：贫血补充血剂，如果晚上７点服用，比早上７点服
栏目:杂谈 作者:医案日记
...辨证”。一、疾病就是人体阴阳失去相对平衡。其发生和变化是复杂的，但
栏目:杂谈 作者:医案日记