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...品误区你知道多少？误区一 吃豆制品越多越好黄豆中的蛋白质能阻碍人体对铁元素的吸收，过量摄入黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90％，从而出现缺铁性
栏目:饮食营养 作者:七里香
海参属于海鲜的一种,它的蛋白质的含量是特别高的,其中的矿物质、微量元素的含量也是比较多的,适当的食用海参对身体有很好的滋养功效。那么，老人吃海参需要注意什么？我们一起来看看吧。老人吃海参需要注意什么1、不...
栏目:老人 作者:生活小常识
大家都知道健身对蛋白质、脂肪比例摄入又要求，所以在食物选择上就会比较谨慎，比如牛肉、鸡蛋、鱼肉等。但是众多食物中我们如何选择最划算呢?下面就八大健身常食用的食物给大家分析一下……鸡胸肉蛋白质含量23%，脂...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...什么比较有营养孕妇吃什么比较有营养之营养元素：对于蛋白质缺乏的孕妇，应当多吃一些鱼虾、瘦肉、蛋类等含有丰富蛋白质的食物。而若是孕妇体内维生素含量不足，则要选择多吃些水果和蔬菜，动物肝脏和鸡蛋中的维生素...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...粥合适秋季养生食谱粥系列--猪肝粥含铁丰富含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，上班族可以喝了保护眼睛，对于身体虚弱的人来说是恰好的补粥，此粥也是孕妇补充铁质的良好来源，孕妇常食，可防治缺铁性贫血。猪肝中...
栏目:健康生活 作者:佚名
...酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和脂蛋白，防止动脉粥样硬化。由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。2、洋葱洋葱含有
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...高，而且和燕窝同宗，它的营养素丰富，比如说可以补充蛋白质，胶原蛋白，矿物质等等。可以有提高代谢的作用，还可以补充问题所需的营养，来看看关于吃蛤蟆油的一些好处，看看它有怎样的养生效果。1、延缓衰老、抗疲...
栏目:健康综合 作者:终南道医
...茶为什么不能晚上喝凉茶为什么不能晚上喝：茶叶中富含蛋白质、氨基酸等成分，搁置成凉的茶汤后，其蛋白质易成为外界细菌的养料，从而大量滋生腐败细菌，且晚上为睡眠时间，肠胃虚弱，晚上饮用凉茶会导致腹泻以及失眠...
栏目:禁忌 作者:品茶
...物，可以增强体质，下面就来介绍几种。一、鸡蛋鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂
栏目:健康综合 作者:祝由网
...洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。3、鱼肉鱼肉中含有丰富的维生素D和蛋白
栏目:女性 作者:中医世家