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...肥怎么吃火锅呢？首先，吃饱即可，勿贪吃：虽然火锅的热量较一般油炸、油煎、热炒还低，但吃多了易过量，易导致发胖。其
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...和较多的维生素等多种人体所必需的营养物质。2、释放热量：酒精在人体内的代谢过程主要在肝脏中进行，先由酒精变成乙醛，再
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...行排便，否则毒素就会在体内累积。7点到9点是胃部消化热量提供一天能量的时候，因此早餐最好在7:30之前吃完。如果不吃
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...是孕期用餐习惯的培养阶段。怀孕时准妈妈身体所消耗的热量要比孕前多300卡路里，同时，为了胎宝宝的发育，还要支出各种营养元素，所以现在已经不是探讨吃与不吃、吃多赤芍的问题，而是不但要吃得好，还要吃得有营养。...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...于减肥对于肥胖者，在餐前吃水果，稍后再进餐，吸收的热量会较平时减少达40%。饭前吃一个水果能发挥抑制食欲的功能，适宜餐前食用的水果如下：1、香蕉 富含碳酸钾，有助于降低血压。香蕉口感较甜，可以满足爱吃甜食者...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...化，不管是老人还是小孩都可以吃，没什么副作用。它的热量也很低，就算吃多了，也不容易长胖，非常适合一些肥胖或想要减肥的人吃，身材会更苗条、更瘦
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...有很多蛋白质和矿物质，经常吃，可以让人的食欲更好。热量也很低，就算吃多了，也不容易长胖
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
1、减肥佳品女性常常为了减肥而节食，身体热量不足，常常觉得疲惫乏力，此时可以尝试用青豆作为零食。青豆的脂肪含量低，富含纤维素和蛋白质，在补充身体能量、促进肠道蠕动的同时，不会让你变胖。每天在空闲的时候...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤
栏目:健康生活 作者:佚名
...便面也能饱腹。方便面是经过油炸后的食品，这类食品的热量较高，所以平时建议少吃，否则会发胖。虽然人们对方便面的印象不是很好，但是近几年来很多营养专家为方便面洗清冤屈，只要正确
栏目:健康生活 作者:佚名