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...跪下呈爬行动作,背部伸直,收缩臀部肌肉,将骨盆推向腹部。并弓起背,持续几秒钟后放松。但要量力而行。2.适
栏目:健康生活 作者:中医世家
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...。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。经常做仰卧起坐要想达到减肚子的效果,最好还是做仰
栏目:健康生活 作者:祝由网
...解她今年35岁,她一进门就焦急的跟我说最近总是感觉下腹部隐隐作痛,而
栏目:女性 作者:祝由网