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对于日益增长的中老年人来说，由于骨骼中的钙质比较容易流失，骨骼容易变得疏松，因此容易发生骨折。因此补钙对于中老年十分，食物是钙质的重要的来源，可以多吃一些含钙量比较高的食物，另外也可以吃钙片补钙。说...
栏目:健康生活 作者:佚名
...解和认识，下面的这些食物是老年痴呆的病人推荐，适合老年人食用，还能有预防疾病的作用。优质蛋白质
栏目:老人 作者:夕阳红
一、老花眼的症状1.视近困难患者会逐渐发现在往常习惯的工作距离阅读看不清楚小字体，看远相对清楚。患者会不自觉地将头后仰或者把书报拿到更远的地方才能把字看清，而且所需的阅读距离随着年龄的增加而增加。2.阅读...
栏目:健康生活 作者:佚名
喝咖啡的注意事项,哪些人应慎食咖啡 切记咖啡不宜与茶、牛奶同服。因牛奶含磷高，可影响铁的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服。茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖...
栏目:健康生活 作者:佚名
老人与茶喝茶有益健康?英国人日均喝茶3.36杯/人，年均1335杯/人。在我们号称茶文化、茶产业大国的中国，人均喝茶量远远低于英伦三岛的男女老少。不过就个人而言，我每天饮茶少说也有七八杯，其量绝对在英国佬之上，每年...
栏目:常识 作者:品茶
肺主气、主呼吸、主行水、朝百脉，因此肺在人体中十分重要。中医有句话叫“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器，不耐寒热燥湿诸邪的侵袭。特别是在秋冬时节，早晚气...
栏目:健康综合 作者:祝由网
运动与体力劳动属于不同的范畴，二者存在着较大的差异。从事运动行业的人们每天的运动量较常人大许多，能量消耗也比常人大很多，这就要求他们合理安排活动时间、调整运动量，并通过饮食为身体补充能量与营养，将身体...
栏目:健康综合 作者:祝由网
提起米醋，大家都知道它是生活中常用的调味品，用食醋能做出各种味美可口的饭菜，但对于它的保健功效却知之甚少。用醋泡脚是醒脑提神的“良药”，如果在温热水中加些醋，每天睡前用此液浸泡双脚，就能起到强身健体、...
栏目:健康生活 作者:中医世家
老人养生多做这7步保健操1、九十度——腰部腿部运动功能：增加身体柔软度、腹部的收缩以及筋骨的伸展。2、耸耸肩，缩缩头——肩部运动功能：消除肩部酸痛。3、右手拉左腳——手脚运动功能：加强心肺功能以及身体柔软...
栏目:健康生活 作者:佚名
...对于我们人体的健康来说也是非常的重要的，尤其是我们老年人，身体的抵抗能力本身就比较弱，在生活中也是容易出现一些皮肤性的疾病的，比如老年斑就是比较常见的，下面我们就来为大家介绍一些老人缓解老年斑的食疗方...
栏目:老人 作者:夕阳红