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四款食疗方赶走宫寒猴头菇煲鸡汤材料：水发猴头菇50克，玉米块120克，鸡肉块350克。调料：鸡粉、盐、料酒各适量，姜片少许。做法：1、将猴头菇洗净后切小块，锅注水烧开，倒入鸡块、料酒，拌匀煮沸，氽去血水，捞出，沥...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
春季肺热咳嗽食疗方1、润肺银耳羹原料：银耳5克，冰糖50克。做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，...
栏目:春季食疗 作者:佚名
1、百合莲子粥原料：百合50克，莲子（带心）30克，糯米100克，红糖适量。做法：将上二味洗净，同置锅中，加水适量，与糯米同煮成粥，粥成加红糖烧煮沸即成。睡前服粥，分早、中、晚食用。功用：百合清心安神润肺，莲子...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...头痛脑胀、颜面潮红等症。3、用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...有宣肺解表的功效。金桔萝卜饮，治肺热咳嗽原料：金桔50个，白萝卜1个，做法：金桔，白萝卜洗净，共同榨汁口服。功效：有下气化痰止咳的
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...蛋清）调料：盐、味精、高汤、淀粉、姜各少许，色拉油500克（实耗50克）做法：1、将鸡脯肉用刀背拍松，切成丁，加盐、蛋清、味精、水、淀粉上浆待用；黄瓜、胡萝
栏目:饮食营养 作者:佚名
...普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
制作材料：平菇200克 猪绞肉50克 姜末10克 葱末5克。调味料：盐1/4小匙 鸡精1/4小匙 生抽1小匙。如何制作平菇肉末汤更好吃1。平菇撕开成小条，洗净备用。2。猪绞肉先用生抽腌10分钟，锅内烧半锅清水，水烧开后加少许开水入绞...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...会也含有脂肪，因此，蛋白质也是不宜多吃的，一般每餐50-150克就差不多了。蛋白质食物的
栏目:减肥美容 作者:祝由网
翡翠鲜贝材料：蛋清1个，菠菜汁 （泥） 50 g，鲜贝120 g，淀粉1/2汤匙。做法：鲜贝以大火蒸熟备用；蛋清打散，与菠菜汁 （泥） 混和后，从漏勺上滴入滚水中以成细碎蛋花状，并用淀粉勾芡加盐调味后淋入蒸熟之鲜贝中；滴入...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师