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...有大量的糖类物质、矿物质、果胶、粘液蛋白以及可溶性纤维等，具有一定的保健养生功效，但是一次性不能吃太多，不然会损害脾胃健康，导致腹泻及腹部疼痛等。秋葵最有营养价值的东西就是里面黏黏的液体。秋葵中黏黏的...
栏目:秋季食疗 作者:佚名
...的葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素、苹果酸、柠檬酸、食物纤维、矿物质等。橘肉，味苷酸，性凉，常食具有开胃理气、止咳润燥的功效。橘络，味甘苦，性平，常食具有活络通气、化痰润肺的功效。冬季常吃橘子的好处1吃橘子...
栏目:冬季食疗 作者:佚名
...植物性蛋白、花青素，并且含有丰富的维生素和水溶性膳纤维。另外，火龙果还有美容减肥的神奇功效，今天小编就给大家详细介绍一下，火龙果的神奇功效。火龙果的神奇功效：①火龙果含有较高含量的花
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...有美白有减肥喝美白的功效，而且还富含各类营养素以及纤维素，能够帮助我们排除身体的毒素，增加我们的饱腹感，有效的抑制食欲。下面为大家介绍三种水果减肥食谱，减肥又美白。一、苹果苹果含有丰富的果胶，可以帮助...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...在这个范畴。 益处：蔬菜水果中富含维生素，矿物质和纤维。越来越多的证据显示，每天摄入400克蔬菜水果可以降低冠心病和某些癌症
栏目:秋季养生 作者:祝由网
红薯富含纤维素、粘蛋白及丰富的营养物质，可以说是老少皆宜的保健佳品。它的吃法很多，可以蒸着吃，烤着吃，煮着吃，炸着吃，还可以做菜、做饭、煮粥吃。然而，若在红薯粥中加点小米，则更有利健康。红薯虽然属于碱...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素、苹果酸、柠檬酸、食物纤维、矿物质等。橘肉，味苷酸，性凉，常食具有开胃理气、止咳润燥的功效。橘络，味甘苦，性平，常食具有活络通气、化痰润肺的功效。冬季常吃橘子的好处1、吃橘...
栏目:冬季养生 作者:佚名
...的增大，便秘的发生率会升高。如果饮食摄入过于精细，纤维素摄入不足，会使肠壁刺激减少，肠道蠕动功能下降，更容易引起便秘。便秘可分为弛缓性便秘和痉孪性便秘两种。前者是因大肠蠕动运动变弱而引起。大肠中残留有...
栏目:老人 作者:夕阳红
...而成，属性温和，且富含维他命、氨基酸、蛋白质、膳食纤维等物质，能提高免疫，预防感冒，日常饮用还具有暖胃抗寒，健胃解湿，调理气色的功效。红糖姜茶的好处有哪些：1、促进血液循环红糖姜茶中含有葡萄
栏目:功效 作者:品茶
...身体排泄，起到润肠通便的作用，同时罗汉果茶富含膳食纤维，有缓解便秘、促进消化、补充水分的功效，合理饮用，有抗氧化、缓解干燥的好处，但体质虚寒人群禁忌饮用
栏目:功效 作者:品茶