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铁壶的优点老铁壶煮水能提高水的温度，具有软化水质,让水变得甘甜，顺口，口感厚实饱满顺滑，在品饮好茶時,有事半功倍加分之效，特别适合泡老茶或煮茶用。因以生铁为原料,透过铸造方式,加之作者艺术造旨,形成老铁壶特...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...只喝绿茶是不够的。首先，绿茶中含有的茶多酚可以帮助提高新陈代谢，从而更有效地消耗脂肪，有助于减肥。研究表明，每
栏目:茶常识 作者:茶百科
...非常高雅的文化。。喝茶的人不仅可以陶冶情操，还可以提高自己的修养，所以很多人都喜欢喝茶。但是有一种茶，喝了之后会让人
栏目:茶常识 作者:品茶
...苷色素）对眼睛有良好的保健作用，能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力。2、蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。3、蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功
栏目:中药常识 作者:佚名
...夜温差变化比较大，运动能给身体以良性的刺激，有助于提高人对环境变化的适应能力，从而更容易适应进入冬季后的气候变化。秋日早晚气温低，不可穿着单衣去户外活动，应根据户外的气温变化来增减衣服。等准备活动做完...
栏目:运动健身 作者:佚名
...防的知识是怎样的，才能做好充足的准备。基本预防一、提高自身免疫力二、
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...操练习的主要目的是锻炼身体、保持健康。其中又包括以提高心肺功能，改善身体有氧代谢能力的有氧操，练习肌肉控制，改善不良姿态，培养 良好气质风度的形体操，以保持肌肉外形，防止肌肉退化为主的力量操，以及以减...
栏目:运动健身 作者:祝由网
一般情况下，老年人吸氧能力较低，而锻炼能提高吸氧能力。练慢跑的老年人，最大吸氧量不仅显著高于不锻炼的同龄老人，而且还高于参加一般性锻炼的老年人。慢跑运动可使心肌增强、增厚，具有锻炼心脏、保护心脏的作用...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮机体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...只要在平时生活中多吃些桑葚，便可以有效的安神益智，提高睡眠质量。莲子补益心气治失眠多梦莲为中国原产，始见载于《诗经》，中医认为莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经，补益心气，健脾止泻，补肾固精，主治脾虚便搪...
栏目:健康生活 作者:健康管理师