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1、南瓜子和开心果：富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。2、奶糖：含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。3、巧克力：有使人心...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...生素B、C、氨基酸和复合多糖物质，椰子水富含蛋白质、脂肪和多种维生素，促进细胞再生长，可以饮用，甘甜解暑。椰子汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个好椰子，大约有两玻
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...这样就可以促进身体内的新陈代谢速度，消耗体内多余的脂肪成分，从而达到良好的减肥瘦身目的
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...有润肺，清积食，散滞的功效，杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。 杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，具体杏仁的功效及作用有哪些请往下看：1. 苦杏仁能止咳平喘，...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...从基底层白起来。自制祛斑面膜蜂蜜双仁面膜冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜氨酸等成分，有淡斑的功效。桃
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...、番薯、玉米等杂粮替代大米、面粉等精细的主食。3。脂肪摄入要适中。选
栏目:减肥美容 作者:佚名
...温度适中时加入蜂蜜即可。瘦身功效：解油腻，加快身体脂肪的分解。DIY葡萄干燕麦粥材料：葡萄30克，燕
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...吃什么1.多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应
栏目:冬季养生 作者:祝由网
红枣菊花茶功效：可以有效补血、消解脂肪和清热解毒，让女性脸色更红润有光泽，适合夏秋时节饮用。做法：红枣去核后撕碎，与干菊花一同放入杯内加热水冲泡即可。也可根据口味加入少量冰糖调味。玫瑰普洱茶功效：普洱...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...致乳房增大的原因：1.体重增加：体重的增加会导致全身脂肪增加，其中包括乳房组织。如果体重增加了，很可能乳房也会增大。1.荷尔蒙变化：女性的激素水平在每个月的月经周期中会有变化，如果乳房增大是周期性的，可能...
栏目:女性 作者:吃出健康