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...眠困扰着，如果你总是感到晚上难以入睡，醒来次数多，白天没精神，那就该注意了。找出了偷走睡眠“贼”，并给出了解决办法，下面一起来看看。想得太多当你为白天的工作绞尽脑汁或刚刚与人发生过争执，这一夜往往格外...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
进入夏季，天气炎热，白天长，晚上就睡得晚，所以在白天的时候经常会出现犯困的现象，这到底该怎么办呢?要注意午睡，午睡可以让你休息一上午的身体，给下午的工作备足了精神，那么我们该如何午睡才会达到最好的效果...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...。一般情况下，床垫使用5—10年就该更换一次。2、限制白天睡眠时间除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应
栏目:健康生活 作者:妙手生春
现在生活压力太大社会发展太快，很多人在白天工作完之后晚上还要出去应酬等等。长时间这样就会引起严重的睡眠不足，导致白天的时候特别容易犯困。有的人呢会在休息的时间的时候，把这些睡眠给补回来，但是将有一些，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就是从五脏借。五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...个人的命运和福报，睡觉，才是一个人的头等大事。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就是从五脏借。五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华，你总...
栏目:健康生活 作者:大道家园
...各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就是从五脏借。五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的
栏目:健康生活 作者:百薇
1、白天两三次将双手放在腹部：深吸气时收腹，呼气时将腹肌隆起顶住手，连续做10至15次。2、每天坚持腹部按摩：取站位或卧位，双手掌心紧贴腹部，按顺时针方向按摩15分钟，每天一次，一定要坚持不懈。3、白天你必须随时...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...有啥关系?毒蛇依其昼夜活动情况不同，第一类是喜欢在白天活动的，称为昼行性蛇类。第二类是怕强光，喜欢在白天隐伏，夜间活动
栏目:风水 作者:大道家园
...点上一盏黄色的灯，将光源照射方向朝上，每天晚上点到白天天亮，直到找到好桃花为止。白天不点灯的时候，也可以在这个
栏目:风水 作者:大道家园