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孕期的妈妈们每天都要注意自己的饮食和生活的方式，孕妈妈应该多注意休息，需要更多的睡眠，所以医生一般建议孕妇每天10点前睡觉，但怀孕时如果孕妇思虑过多就容易失眠，如何才能缓解失眠的困扰呢?补钙孕后母体出现缺...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
胃病是一种很常见的疾病，在秋季的时候，很多人的胃病就会显现出来。胃病对于身体的伤害是很大的，因此平时可以吃一些利于胃部的食物，对于胃病的缓解有着很好的效果。胃病最重要的就是饮食，良好的饮食习惯可以让胃...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
（一）多补充热源食物膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。（二）多补充含蛋氨酸...
栏目:杂谈 作者:医案日记
可以排毒也可以养颜，但轻易别粘这类型的保健产品，不然毒不知道排没排，容先给毁了。同样能起到排毒养颜的作用，还不用担心给自个皮肤留隐患，就自己动手试试这个汤。材料简单做法也不难，关键是排毒效果明显，常喝...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1、乌梅在我国中医五行表中，“酸入肝”，因此在日常生活中我们应该多吃些酸性食物，以此来滋补肝脏。酸味具有补肝敛肝的功效，在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效，我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气，养...
栏目:中医健康 作者:中医世家
一、栗子粥原料：山药300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，红枣7枚;制作：山药去皮，红枣洗净，栗子去皮;山药切成均匀大小的块;锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中;放入山药和红枣;煮到40分钟时放入...
栏目:中医健康 作者:中医世家
一、夜卧早起《黄帝内经》中就记载：“人卧血归于肝”，主张春季应“夜卧早起”。现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。流经肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，并加快蛋...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、八珍八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材，因此得名“八珍”。这几味药中，人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川芎、芍药、地黄养血，其补血与补气是同步进行的。2、四味这...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1.肿瘤：会是比较经常可以看到的肿瘤的高发年龄，要是可以及早发现，及早的进行治疗，对于治疗效果或者是患者生存率就会大大的提高。2.血管功能失调：会突然感到胸部、颈部或者是面部发热，会出现出汗、畏寒，还会同...
栏目:中医健康 作者:中医世家
一、鱼肉糊食材：草鱼50克、盐1克、淀粉2克。制作：1、将鱼肉切成2厘米大小的块放入开水锅里面，加入盐煮熟后捞出。2、除去鱼的骨刺和皮后将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅里面，煮至...
栏目:中医健康 作者:中医世家