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...，相反饮食均衡了，减肥还更快哦。适量的吃点肉食，能补充人体所需的蛋白质。做海带卤肉时，要注意选
栏目:减肥美容 作者:佚名
...，相反饮食均衡了，减肥还更快哦。适量的吃点肉食，能补充人体所需的蛋白质。做海带卤肉时，要注意选选择精瘦肉，去除卤肉
栏目:健康生活 作者:佚名
...早上起床一杯水喝水对我们人体非常好，不仅可以让肌肤补充水分，特别是秋季的时候，肌
栏目:健康生活 作者:祝由师
...左右。因此，湿冷环境中，身体的热量容易流失，也很难补充。多名科学家，为我们讲解人的身体是如何对抗低温的。能量消耗减少冬天，为了保持温暖，身体内部会通过降低肌肉收缩次数、重新分配碳水
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...是水果销售旺季，尤其是很多应季的热带水果，既能解渴补充人体水分，且糖分充足味道甜美，因而深受市民喜爱。“但脾胃不好的人不要狂啃西瓜，过敏人士吃桃子要清洗干净，肝火旺盛者小心吃荔枝流鼻血，吃葡萄最好吐葡...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
...，因此很容易患上卵巢早衰症。如何保养卵巢？1、记得补充雌激素：平时经常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑
栏目:老人 作者:健康管理师
...意起居养生。可以多进行一些户外运动，多晒太阳为身体补充热量。在户外进行一些体育锻炼也必不可少，比如太极等都有效。2、饮食调理生活中要注意饮食调理，适合吃一些营养健康的食物，比如一些补中
栏目:健康生活 作者:佚名
...一、只吃蔬菜水果不吃肉只吃蔬菜水果不吃肉的话，无法补充蛋白质，会伤害肝脏和肾脏，市面上的排毒餐通常指的是生菜沙拉、水果和五谷杂粮，几乎不含蛋白质。然而，我们的肝脏和肾脏需要蛋白质才能正常运作。排毒误区...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...眠应该是早睡晚起，因为冬天阳气弱，随着太阳起床可以补充阳气。晚上11点到1点是肝脏排毒的时间，如果想把体内毒素排出去，11
栏目:健康生活 作者:祝由网
...眠应该是早睡晚起，因为冬天阳气弱，随着太阳起床可以补充阳气。晚上11点到1点是肝脏排毒的时间，如果想把体内毒素排出去，11点之前入睡最好。只要记住一点，
栏目:健康生活 作者:祝由网