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...一，除了母乳，鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的，吸收率要比牛奶、肉类或大豆都好。它是一种最优质、最天然的补品，价格不贵，且蛋白含量高，是海参的两倍。第二，鸡蛋中含有珍贵的卵磷脂，可以帮助脂类代
栏目:饮食营养 作者:佚名
...停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...的重点有氧运动让运动者的心脏功能及肌肉更有效率 的吸收及运用氧气，并且能帮助燃烧脂肪。有氧运动对身体的好处远超过其它种类的运动，所以当你想要运动、想要有效率的达到运动效果，有氧运动就是最好的选择。 有氧...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...——鱼肉理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...道内形成凝胶状物质，阻断肠黏膜对铅、镉等重金属的再吸收，促进人体内放射性
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排
栏目:秋季养生 作者:佚名
...外，绿色植物还能增加空气中的氧含量和水分含量，同时吸收空气中的废气。老鹳草、石竹都是适合的植物，其香味
栏目:上班人群 作者:佚名
...沸，再参加红茶和方糖即可。苹果营养丰厚，且易被人体吸收，是四大水果之冠。多吃苹果能爱护心脏，降低患感冒的多少率，还能改善呼吸系统和肺功用。不只
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...食中仅含非血红素铁，与动物性食物中的血红素铁相比，吸收率不高。素食中良好的铁来源包括豆类、葵瓜子、葡萄干等。同
栏目:健康生活 作者:佚名
...好1、草莓草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。2、菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可...
栏目:健康生活 作者:佚名