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...酸，其中亚油酸占了50%，吃了并不容易胖。2。杏仁杏仁富含纤维素。科学研究认为纤维素有助于降低血液的
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...嗽者不宜食用。橘子具有丰富的食用营养价值：1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促
栏目:饮食营养 作者:佚名
...橘子润肺总体来说，冬天吃些柑橘类水果比较好。因为它富含丰富的维生素C，可以帮助调动人体免疫系统，预防感冒
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...病一旦出现就要及时治疗，而且还要加强护理工作。橘子富含黄色植物色素β-隐黄素多吃橘子可预防骨质疏松：β-
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...板栗属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉很高。干板栗的碳水化合物达到77%，与粮谷
栏目:饮食营养 作者:佚名
...效果。柠檬水不只是美白 盘点柠檬水十大健康功效柠檬富含维生素、柠檬酸、
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...于降低胆固醇。抗衰老抗癌食品——西兰花理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证实，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。最佳蛋白质来源——鱼肉理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
据营养学专家介绍，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。桃子，性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等...
栏目:夏季养生 作者:佚名
...食物也可以让你由内而外暖和起来。女人怎么吃能保暖：富含蛋白质的食物专家称，有些食物比其它食物
栏目:女性 作者:祝由网
蘑菇——营养丰富 蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平...
栏目:秋季养生 作者:佚名