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春季正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。养肝要“两护两养”。压护肝穴双手相叠,擦两乳间的膻中穴,上下往返30次,可舒畅气机,刺激胸腺,增强免疫力。或者也可...
栏目:饮食营养 作者:夏枯草
四季不同的天气情况构成了自然界春季播种,夏季生长,秋季收获,冬季贮藏的规律。中医认为,人体四季的气血运行和五脏是直接关系的,而五脏又与四季相关联,春季易生春困,夏季易胸闷气短,秋季易干咳感冒,冬季易体...
栏目:冬季养生 作者:佚名
春季一到,艳阳高照、春暖花开、心情无限好。可这也是花粉症人群难熬的一个季节。鼻子流鼻涕、眼睛发痒等等一系列的症状是不是影响了您的睡眠呢?即使没有得花粉症,春季也是很难调理好自己的身体状况的,如果您发现...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
风热外感,多发生于春季。春季多风,气候转温,故风与温热之邪多相兼致病。风热感冒系风热之邪侵袭肺卫,致卫表不和,肺失清肃而出现的证候。其临床表现为:主症:①发热,微恶风寒,无汗或有汗,头痛身楚;②鼻塞,...
栏目:杂谈 作者:医案日记
春季,由于小儿呼吸道的抵抗力差,感冒患儿春天明显增多。 春季,由于小儿呼吸道的抵抗力差,感冒患儿春天明显增多。现在大部分父母都掌握了一些育儿的保健知识,一见到孩子鼻塞、流涕、打喷嚏、咽痛、乏力、高烧…...
栏目:健康生活 作者:佚名
...、燥、火”这致病的六淫邪气中,杀伤力最强的是湿邪。春季温暖也潮湿,正是湿邪泛滥的季节。除了气候原因,一些不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入,危害健康。那么,春季应该如何远离湿邪呢?6个坏习惯易招来湿气1
栏目:健康生活 作者:祝由网
春季是性生活经历长期冬眠后苏醒来的第一个高峰期,如何在这个高峰期健康享受性生活呢?赶快一起来看下吧。春季,阳气上升,万物欣欣向荣。在这样的季节里,人也应与万物一样,在思想意识和身心活动方面,不要受到任...
栏目:健康生活 作者:佚名
...,反应到我们人体上面也会出现不同程度的变化,比如说春季,人们换上了春装,神采奕奕,但是春季也是容易出现流行性疾病的季节。秋季同样如此。秋季很干燥,肺部的保养很重要,所以要注意一些秋季养肺的小常识,
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...清明节前后采摘,在贡眉之前。贡眉一般是一年摘两季,春季和秋季。春季的贡眉是在白毫银针和白牡丹之后采摘的;而秋季的贡眉是立秋后开始采摘,叶片比较大呈黄褐橙色为主。
栏目:禁忌 作者:品茶
...好养生中医认为,立春后人体内阳气开始升发,如能利用春季,借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养生方法,对全年的健身防病都十分有利。专家由此总结出中老年人春季养生“四不”原则。不“酸”春天饮食应...
栏目:杂谈 作者:医案日记