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...方法有很多种，是一种比较营养的食物。虾中含有大量的蛋白质和卵磷脂，另外虾还可以补充孕妇体内容易缺乏的钙质和碘元素、镁元素等微量元素。医学专家们建议，只要孕妇在食用虾之后没有产生过敏等不良反应，是可以进...
栏目:女性 作者:祝由网
...营养素可能导致月经量减少。建议饮食要均衡，加强摄入蛋白质、铁、维生素等必要的营养成分。2. 压力过大：心理压力过大、情绪不稳定等都可
栏目:女性 作者:吃出健康
...肤。增强皮肤张力、消除皱纹的功效。2、提高免疫力。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。3、养血安胎。龙眼含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...枇杷除富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，其中胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，是维生素A安全来源。另外，枇杷还有很...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
营养价值：柚子的营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。它还含有非常丰富的维他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的维他命C含量是...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
美容的功效柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的，对痘痘肌肤具有很好的改善作用。柚子的肉与皮也含有相当含量的维生素、矿物质以及纤维素，柚皮...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...成分每100克桃子的可食部分中，能量为117.2-7.7千焦，约含蛋白质0.8克；脂肪0.1克；各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫
栏目:夏季食疗 作者:佚名
...，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要。那么，冬季养生吃什么最滋补呢？冬季养生食物状元榜第一菜：莲藕天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴...
栏目:冬季食疗 作者:祝由网
...多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质，无机质、维生素、蛋白质、植物纤维素等丰富的营养成分，热量低。每天四个蘑菇补足维生素D澳大利亚科学家的一项新研究发现，每天吃3~4个圆蘑菇(也称白蘑菇、纽扣蘑菇)就可
栏目:饮食营养 作者:佚名
...衡，有规律地安排好个人的生活。2、注意合理饮食多食蛋白质类食品，如牛奶、豆浆、蛋以及新鲜蔬菜瓜果，每日补充少量的钙片。3、加强体育锻炼参加气
栏目:老人 作者:佚名