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...动小腿拉伸跑步时小腿承受的压力很大，所以跑完后小腿肌肉很需要拉伸放
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...胎儿入盆后孕妇没有出现明显症状，多走路可以锻炼盆底肌肉，帮助生产。还可以帮助控制胎儿体重、降低妊娠期糖尿病概率、增强体质等。2、无法多走路的情况：若胎儿入
栏目:女性 作者:吃出健康
...过B超来看子宫的恢复情况，检查阴道的松紧程度，盆底肌肉的收缩能力和提肛的能力。如果在检查过程中发现盆底肌力的下降，需要进行盆底康复训练。每次收提肛门时，可持
栏目:女性 作者:吃出健康
...出，相对年轻人来说，老人需摄入更多蛋白质，利于减缓肌肉丢失、保持健康。而肉类、蛋类、奶类是优质蛋白来源，刻意回避或吃得不够会让身
栏目:健康生活 作者:佚名
...成人一样在胸腔和腹腔之间有一层被称为“膈肌”很薄的肌肉，它把胸腔和腹腔分隔开来，起到分隔和保护胸、腹腔器官的作用。与成
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...抑制消化液分泌和消化管的蠕动,因为作剧烈运动时,全身肌肉的血液增加,胃及内脏的血液就会相对地减少,这些原因都容易造成消化不良和吸收不良,影响新陈代谢,甚至造成慢性胃
栏目:健康生活 作者:中医世家
...一段时间，观察情况是否好转。2. 宫缩：运动会刺激子宫肌肉收缩，导致宫缩，可能
栏目:女性 作者:祝由网
阿胶对于子宫肌瘤的作用子宫肌瘤是女性子宫内的肌肉组织异常增生而形成的肿块，而阿胶是一种中药材，对该疾病起到活血化瘀、调节内分泌、抗炎止血、滋养子宫、 补血益气等作用。1、活血化瘀：子宫肌瘤多伴有血液瘀滞...
栏目:女性 作者:祝由网
...身体直立。2、右腿支撑身体，左腿伸直往后提起，直至肌肉被拉紧为止。左右腿交替练习30次。蹬腿1、身体
栏目:减肥美容 作者:佚名
...麻又称胡麻，《神农本草经》云：“补五脏，益气力，长肌肉，填髓脑，久服轻身不老。”黄豆中的脂肪有降低胆固醇和血脂的
栏目:减肥美容 作者:祝由网