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...肿痛呢？久坐怎么预防小腿肿痛？1、避免连续坐姿超过2小时虽然白领的工作是以坐姿为主，但是，并不是不可以控制的，而是因为白领们没有意识到对健康的危害，因而容易忽略自我的调节，只要
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，放入炖盅内，加少许冻开水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可食用。可缓解口干、口渴、咽干等症。蜜奶芝麻饮取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...力应该如何预防与治疗？第一、注意身体养生，睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶可以使人的身心更加放松，有助于睡眠。第二、呼吸新鲜空气，身心放松。第三、坚持体育锻炼，在进行体力（远足、打网球等）和脑力活动之后，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...克，黄芪15克，炒枳壳9克。制法：先煎黄芪、枳壳，约半小时后下鲫鱼，煮至鲫鱼熟。加少许生姜、盐调味即可。功效：健脾益气，升阳举陷。用法：饮汤吃鱼肉。【二麻煨大肠】配方：芝麻5克，猪大肠100克，升麻10克。制法
栏目:健康生活 作者:祝由网
...法：乌鸡先在沸水中焯去血沫，与上述其他原料文火炖2小时即可。每周食用1~2次。这道药膳可以补气固表，同时补中和胃，对于气虚
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...芪红枣汤黄芪15克、红枣20只同入锅，加水适量，文火煎1小时以上。每日1剂，分2～3次服用，食枣喝汤，连服15日为一个疗程。主治气虚表卫不固型小儿汗证。2、黄芪羊肉汤羊肉90克用沸水略煮，捞出后即用冷水泡浸以除膻味。...
栏目:健康生活 作者:佚名
...性多见，检查空腹血糖多正常，而发作时间常在餐后两个小时左右，很少丧失知觉。同时还可能会伴随心慌、乏力、手抖、面色苍白、恶心呕吐等，较少出现胸闷气短的症状。2、贫血。尤其
栏目:健康生活 作者:祝由网
...性多见，检查空腹血糖多正常，而发作时间常在餐后两个小时左右，很少丧失知觉。同时还可能会伴随心慌、乏力、手抖、面色苍白、恶心呕吐等，较少出现胸闷气短的症状。2、贫血。尤其是缺铁性贫血，通常会导致人
栏目:健康生活 作者:佚名
事实上，人的正常睡眠是一天7小时左右，因为每个人的具体情况不一样，所以在适当的范围内会有些许波动，比如前一天因为劳累会导致夜间的睡眠时间比较长，而如果因为有令自己兴奋的事情则会导致夜间的睡眠时间减少甚...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...进食，不能喝水，必须保持空腹，空腹时间一般为8～12个小时。2、肝功能检查前一晚不可饮酒，不能吃辛辣食物，不能吃油腻食物，必须以清淡为主。3、肝功能检查前一晚不可熬夜，不能服药，否则可能导致转氨酶升高，肝功...
栏目:健康生活 作者:健康管理师